秋燥症

口、唇、鼻、咽等感到干燥，咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧，干燥脱屑，烦来自躁不安等等，这就是医学上所说的"秋燥症"。

• 别称 秋燥症
• 常见发病部位 口、唇、鼻、咽等
• 常见症状 咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧
• 类别 中医

病理探究

　　"人来自和自然相应"是中医养生的基本思想。360百科秋令时节，秋高气爽，气候干燥，草木衰败，万象萧条，人体内的肺相对旺盛，秋燥伤人，主要表现为干燥。干燥的空气收乙台买妈使皮肤和粘膜干燥或脱屑、血液循环减少、皮肤弹环孩展货永旧称厚际性减弱、表皮再生能力缓慢、皮肤起皱皲裂。对于天地间萧条衰落的景象，人就常易触景生情，出现末试交冷绍积怨郁闷、坐立不安、情绪急躁等精神上、肉体上的"秋乏"现象。

医生攻略

　　调节饮食秋季气候干燥，极易造成津液缺乏，损阴伤肺，在饮食上就要以护阴防燥、滋肾润肺为主。根据"燥则润之"的原则，秋天应适量多饮些开水、淡茶、豆浆、牛奶。还应多吃些生梨、萝卜、豆腐、芝麻、银耳、板栗、莲藕、甲鱼、鸭肉两、鸭蛋、柿子、菱角、橄榄、香蕉以及中药莲子、山药、扁豆、红枣等平补清补之品，同时还应少吃冷饮掉零车皮叶策基束阶以及辣椒、生姜、大葱、生蒜、胡椒、花椒、烈性酒等燥热辛辣之物。

　　情绪乐样观秋风扫落叶，常常容联子剂情起立应易使人触景生情，特别是老年人，更易回忆往事，感叹今夕。因此，老年人要经常参加一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等可使身心愉悦，情绪乐观衣间看病器烧动控婷，从而避免由于消极的自我暗示，扩如"人老不中用了"，使老人产生衰老感、失落感、自卑感等等。

　　注意养肺早晨选择空气清新处，先调匀呼吸，缓缓吸入清气，当吸至最大限度时，再慢慢呼出。呼气时，牙关要轻闭，并轻念"噬"字，待气全部吐出后，再吸清气。这样一呼一吸，连续30次。久走引决曾之，便能调养肺气，预防感冒，保持肺气清肃。同时在起居上要做到早睡早起。

　　参考资料:http://临www.sxrb.com/mag6/20050926/ca41944学营2.htm

秋燥症食疗法

　　原料:冰糖、蜜枣、狗杞、百合来自;白参须、麦冬、川贝360百科;雪梨、水。

　　这里需要说明的是:小孩子不需要吃川贝，只要吃雪梨和冰糖或者再加上蜜枣就可以了。因为珠海的水质不好，所以才用买来的天然水。

　书广农配秋　做法:

　　1、将雪梨洗净削皮;

　　2、切开雪梨将核掏空;

　　3、把另起被川贝放入雪梨中;

　　4、将蜜枣职、狗杞、百合、白参须、麦冬洗净;

　　5、把药材放入炖盅，加上水;

　　6、放入蒸锅中隔水蒸;

　　7、蒸一个半小时左右;

　　8、过滤后得到汤剂。

　　此汤剂止咳、补气、安神，适合秋燥时饮用。