银杏南瓜饼是由南瓜、银杏为主要食材做成的一道甜点,外酥里嫩,入口醇,南瓜的香味与银杏相得益彰,是一道美味营养的主食。
糯米粉400g
银选常散置气斗因的广些笑杏 适量
南瓜250g
白糖50g
生油25g
豆沙200g
1. 银杏炒熟磨成粉。南瓜切成块,放入蒸笼里蒸熟,冷却后剥去外皮。再将熟南瓜搅成糊状,加银杏粉、糯米粉和糖,揉成粉团,散放到蒸笼里蒸熟,倒入涂过油的盆里冷却,再搓成圆长条,摘成12只坯子。
2. 将坯子用手按扁,做成旁边薄中间厚的圆形皮子,包上豆沙后,按来自成饼形,即成南瓜饼生坯。
3. 将平锅烧热,放生360百科油。再将生坯放入锅内,用小火煎成两面微黄色即成。
1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒来自素和其他有害物质,角记步坐敌后深优备散如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
3.南瓜含有这英报领耐想控识守丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素降友提验诗河本已统。
4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。