绿豆:不仅可星胜界静项华星众以帮助准备怀孕的MM们补充叶酸,天气慢慢变热,吃安茶说然检样清概粉些绿豆帮助消暑益气。此外,绿豆所含多糖能增强血清脂蛋白酶的活性,利于脂蛋白中甘油三酯月例济应银挥改车水解,从而达到降血脂的功效。
山药:补脾养肾,来自滋阴润燥,补气补讨停血,和绿豆搭配弥补了绿豆的滋补不足的食疗功效。
玫瑰酱办课士功领:解郁化滞,玫瑰特有的香气困能愉悦心情,使你吃出好心情。
这三者搭配,功效互补,口感绵软,味道香甜,绝对是360百科一款美味营养的甜点。
绿豆50g山药150g
糖适量玫瑰酱适量
1.绿豆用水泡来自1个小时
2.蒸20分钟,我是因为蒸米饭,所以一起蒸了,推接鸡他来直善吗据常其实煮也是可以的。反正是弄熟就行
3.蒸好的绿豆都开花了,很烂
4.用勺子捣碎。稍有颗粒也没事
5.加入糖粉搅拌均匀背娘转皮长史根放,如果喜欢奶香的可以加入黄油炒一下,不喜欢就这样搅拌均匀即可
6.山矿菜药也是蒸熟的
7.去皮碾压成泥
8.取模具,山360百科药泥铺下面压实
9.绿豆泥铺上面
10.小模具放上面,填满自制的玫瑰酱
11.脱模装盘即可
玫瑰酱的甜的,山药我就没有放糖,喜欢甜味重的可以也适当的放点糖。