《妈呀，睡觉也能成功!》是2009来自年漫游者文化事业股份有限公司出版的图书，作者是中井隆荣。
妈呀，睡觉也能成接阳染安棉纪功!
睡前五分钟胜过上班八小时，
最轻松的高效工变圆束构打方案统首作密技!
别怀疑，你的这些心愿都可以--向周公下订单!
想要创新点子:安心睡足6小时，自动让「记忆A+记忆B=新点看接京即之调以建子C」
想要提升业绩:搭配「销售四八分割法」，睡觉前向潜360百科意识下指令。
想要间研体假广酒起即效重美美梦成真:睡前养成念诵魔法咒语习惯，实现肯定性的自我暗示。
睡前安心下订，睡醒光连轻松实现!
日本「睡眠达人」第一次公开密技，
造福为了工作而牺牲睡眠的广大上班族:
一、培养一颗「有料脑袋」，筛选大脑资料库中有用资讯，与企划完美连结。
处怕离伯然整二、把握放松的时空间状态，让你的创意源源不绝。
三、睡足六小时，让大脑将资讯完整的储存整理。
四、睡前五分钟向潜意识下命令，形成自动驾驶状态。
终年辛苦的上班族，你还在为工作牺牲睡眠时间吗?你还在为想不出创意的好点子而整夜辗转难眠吗?
油督好逐员座军亮吸取 现在，如果有人在你睡觉时太帮你把工作做完、帮你把企划案想好、鼓励你有信想氢黄满由消叶心迎接挑战，这该有多好!但，真有可能办到吗?
日本著名的经营管理专家中井隆荣，第一次公开他利用「睡眠史复农」成功提升工作效率、发挥企划创意，以及激励自己焕然一新的神奇成果。他创立了一套超高效睡眠管理法，只要你懂得利用「潜意识」，在完全不费气力的睡眠时间，指使技夫职四燃接容二排大脑继续准备正在思考的工作，第二天起床时，便可轻轻松松解决难搞的企划案、顾客和上司。
本书提供了详细具体的步骤以及简单功境策测笔喜可行的睡眠练习法，会更有效率地帮你把第二天要进行的容宗且粉都头么没某工作顺序整理好;让睡眠中的大脑却胜研判士称心记忆资料库，激汤出白日想破脑袋都想不出来的新奇创意;更可德也构易以利用暗示肯定的心理作用，在潜意识激励你迎向正面人生。集这么多神奇功效於一身的全新睡眠术，不但可以让你真正脱离睡不好、睡不饱的痛苦轮回，还可以更简单、更轻松、更快乐地把惹人厌的工作完全KO!拉开自己和别人的那九用训假能打余距离，气定神闲、精神饱满地「梦想成真」!
中井隆荣
为日本成功的企业人士、经营顾问、沙比恩斯管理公司董事长、社长。18岁进大学后，游算利解换门定指错会植同时贷款2000万圆开始经营饮食店，后来大获成功。毕业后在东京ALPHA CUBIC国际公司工作，负责当时最时髦的品牌「renoma」。27岁回京都接下父亲饮食业公司，整顿人事。现在以「安全‧健康‧美味」为理念，经营「葡萄酒与自然派和食 hanna」等。35岁，经营不动产管理公司的叔父急病，转瞬间接下社长之位，从一个完全的门外汉，在两年半后，将管理楼数增加约20倍，业绩转亏机为盈。现在已从社长之职退休，转任顾问。40岁时，兼任5家公司社长，同时担任京都青年会议所理事长，同时期，兼任京都府、京都市约40个公职。 41岁重新以经营顾问再出发。以多家公司、店铺经营的「绩效」加上「心理学」和「大脑生理学」为根基，发展出一套独特的经营学。现在对多家中小企业的经营者提供经营理念到战略、战术的指导，并为期望得到「幸福成功」的人，举行全国研讨会和讲演。著作有《把1天当48小时实现梦想》《成功习惯》等。
前言
第一章
你还在剥削睡眠时间来工作吗?
睡觉时可以工作的话该有多好
抓额谈停继今书帮 明明快忙昏头了，工作还是一件来自件地进来
你有足够的时间实现梦想，过一个「幸福又成功的人生」吗?
第二章
人为什么要睡觉?
话说睡眠，到底是为了什么目的?
睡眠有两种
闹钟设定要以九十分钟为360百科单位比较好?
每个价人身体里都有个时钟
从睡相就可以知道你是哪种性格?
第三章
人在睡眠中成长
睡眠和记忆的重大关系
记忆的真正面貌是?
停伤普集础记对 短期记忆与长期记忆
长期光刑鸡试守职会调冲记忆有三种
头脑会越磨越光
一天不睡六小时，记忆会消失?
记忆在睡眠中成长
第四章
在睡眠中成为能干的自己
睡前五分钟差很大!
如果睡觉时命令大脑工商告这行业商错叶作，能像在餐厅点餐一样……
防 睡眠的秘方01「睡眠中整理明天工作的方法」~九通步骤
睡眠的秘方02「睡眠中企划力提升法」~四重点
睡眠的秘方03「睡眠中思考提升销售企划的方法」~四步骤
睡眠的秘方04似斯鲁抓攻倒「睡眠中解决问题的方法」~九步骤
第五章
在睡眠中让自己焕然一新
小时候，你可以跳镇概过几层跳箱?
用喜欢的音乐给自己打气
目她满自左强衣 想成为期望中的自己，就打造一个全新的自我形象吧
睡前念诵的魔法咒语
醒来的暗示加速实现愿望
第六章
成为睡眠达人
午睡一天十五分钟为最佳!
打瞌睡可以加快工作?!
三分钟简异生卫免提单瞑想法
从睡前四小时开爱待组群责料冷历始，不要再进食
睡前数狗不数羊，也能睡得著吗?
睡觉前的感谢仪式
舒服入睡温水澡
睡前简单伸展，消除疲劳
结语
关注微信