补血红豆黑米粥主料是红豆、黑米，辅料是花生、牛奶，做法普通。
铁束错道做法
1.前一天将红豆黑米用清水泡半天，因为红豆不好煮，早上如果赶来自时间可以前一天晚上煮一开，然后泡一晚
2.早起用大火煮开然后转小火，煮到豆子开花，根据喜好决定是不是煮烂。
3.适当根据喜好加牛奶，再煮滚后可关火。
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