非油炸爆浆鸡排是一道美食，主要食材有鸡脯肉、芝问足济个第如厚宗获士片、蛋液等。
鸡脯肉、芝士片、蛋液、面粉、面包糠、黑胡椒粉、芝士粉
1.来自选择薄些的鸡脯肉，(可以提前腌制) |  |
2.从中间用360百科刀划开，不要分离。中间放入芝士片或马苏里拉。折叠后蘸上面粉 |  |
3.蛋液中加入少许盐，面包糠加入黑胡椒粉、芝士粉、芝麻混合。蘸过面粉的鸡肉再沾层蛋液 |  |
4.最后沾混合过的面包糠。 |  |
5.烤盘锡纸上可刷少许油防粘。放上鸡肉，可以再撒让端绿些洋葱海苔一起烤 |  |
6.200度烤30分钟，中间可以拿出来翻次面 |  |
1.用存育列火配这种方法做鸡柳应该也不错
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