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"中国瑜伽之母"张蕙兰老师花费数十年经历，走遍世界名山大川录制了一系列的视频教程，旨在分享瑜伽。其视频制作精美，背景均取自世界各地风景名胜，配以
优美启迪人心的瑜伽音乐和张蕙兰老师详实周到的细致解说，赋予其错做评目害础视频节目强健体魄、净化心灵的效益。堪称瑜伽视频教程的巅峰之作。
蕙兰瑜伽国际电视系列
蕙兰瑜伽国际电视系列 这套节目经由许多基本姿势，导引您护山卫针温黄粒增皇伸展并强健肌肉和关节，来自平衡各个系统并增强活力。在美丽自然的风光、鼓舞人心的乐音和蕙兰舒润的声调360百科环绕下，带您超越日常生活的压力、紧张和焦虑。
可培养强健灵活的脊柱，增加肺活量并维持下半身的健康。每节课都能助您放缓脚步、放松，并在耗人精力的日程中得到再次充电的小憩。这些益处使您轻松自在地就保有了健康和充沛的精力，降低染病的几率。
蕙兰示范呼吸配合着不同的后弯及扭转动作，帮您体验活力的充畅及灵敏的思维。蕙兰还示范涅悌法，一个古老的鼻窦洁净技法，对降低感冒、流感和其他疾病感染有极来自大的帮助。让帮您在流感到来的季360百科节前做好强身的准备吧!
跟随张蕙兰老师的指导，一系列特殊的简单练习可使关节保持健康和运动灵活。每一集都包含瑜伽体势，瑜伽放松和瑜伽语音冥想的组合。使身体，心理和精神都达到最佳健康苦钱普便亚石均果农没重状态。
在张蕙兰的第五辑中，您将学习古老的呼吸技巧，帮助安抚焦躁的心神，释放压力，使您感觉清醒和精神焕发。体势练习令人愉悦。在瑜伽语音冥想的舒缓声调中，让您的心完全沉醉，快乐地结束瑜伽练习防具稳短。
在这重要的一辑中，蕙兰老师将与你分享瑜伽修行者所习练的有效技巧。结实、调理、伸展和增强整个身体的姿势，使你的体势练习更加丰富。通过练习瑜伽语音冥想，学习如何释放深层压力和焦虑并体验真正的快乐。
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