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肉汁小土豆

原料

来自土豆、肉汤(高汤)、小葱、孜然粉、黑胡椒碎、辣椒粉、橄榄油、黄油、盐。

  • 中文名称 肉汁小土豆
  • 主要原料 小土豆、肉汤(高汤)、小葱、孜然粉、黑胡椒碎、辣椒粉、橄榄油、黄油、盐。
  • 是否含防腐剂 否
  • 主要营养成分 淀粉
  • 主要食用功效 营养,减肥

特色

  美食感恩季--煮锅做出超棒的西式"烤"土豆。

图片

操作

  1、把没削过皮的小土豆放入锅中,加入适量的空烧压又血月坚厂橄榄油和少量黄油。

  2、再加妈因独离转相而尼手入适量的肉汤(高汤),水量以没过土豆为好。

  3、盖上锅盖,注意要留有小空隙,以免汤煮溢出来。

  4、小火煮上二十分钟,关火,用铲将土豆按压,让其裂开。

  5、再打开务证料脸怀语常怕米罗走火,大火收汁,直受青供到这子划输笑到汤汁完全被土豆吸收,剩余油脂来自开始煎烤小土豆且际载核校益水表面微微发黄。

  6、加入辣椒粉。

  7、加入孜然粉。

  8、最后加入黑胡椒碎。

  9、翻炒一下,土豆两面都煎至金黄色就可以出锅了,表面上撒些小葱末。

贴士

  1、土豆不需要去皮,因为去皮后煮熟碾压很容易粉碎,所以我们要将表皮清洗干净;土豆放入锅中注意要留有空隙,因为我们后面要按压它们。

  2、煮土豆时,加入适量的橄榄油和黄油,再加入肉汤(我这里的来自高汤是加入了盐,也可以是鸡汤,高汤等),一起煮上二十分钟,土豆大概被煮软,以筷子很容易插进去为好。

  3、这时锅中还有些剩余汤(如果没加过盐,可以加点盐),关火,用铲子挤压土豆,直到它们裂开;再开大火明采首硫,让汤汁完全被土豆吸收。

  4、汤汁熬干后继续加绿业二争到气困热,放入其他如孜然粉,辣椒粉和黑胡椒粒等调味料,土豆一面被烤至金黄色后再翻一面,也烤成金黄色。

  5、关火,装盘之前把政依修核除庆土豆留在锅里约两分钟,再装入盘中,撒些小葱碎。

  6、"肉汁小土味级富独元城豆"是一种很老式法国菜,它的主要诀窍在于:在肉汤里煮小土豆,直至将其煮软,再按压它们微微裂开,让肉汤的味道充分渗透到土豆中,并使土豆更加绵软;不加盖继续煮,直到汤被煮干并且土豆表面被烧烤到有点焦。

营养价值

  土豆 - 又名360百科马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋。

属菜系

  法国菜

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