蒜茸凉拌萝卜缨是一道美食，主要原料 水萝卜适量，缨子适量，醋适量;辅料;盐适量，蒜茸适量，香油适量，白胡椒适量，蜂蜜适量·
吃萝卜缨好合茶应手爱根殖落谁处多， 首先是不浪费，至少对于我这种吃素来自的人和热爱蔬菜的人来说，看到绿油油的缨子，两眼就会放光。营养方360百科面的好处有:纤维高，冬天干燥，容易上需火，上厕所有困难的人(那两个字怎么也觉得说不出口)可婷的获往以多吃。萝卜缨维生素和矿物质甚至高于萝卜。维生素A和B1很高，所含的维生素C是桔子的两倍多。 萝卜缨味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，所以吃的时候可以加点蜂蜜。萝卜缨性质是平性，可以帮助消化，理气。
1.基围虾，香肠，胡萝卜，黄椒，紫甘蓝
2.基围虾去壳去虾线，背面剖开
3.洗净沥干的虾球用料酒，盐，胡椒粉抓匀腌制一会
4.蔬菜切成喜欢的形状，香肠切段后切成菊花状，就是在香肠的一头均匀的横切后再竖切，底部不要切断
5.油锅姜片爆香后，倒入虾球翻炒到变色后盛出来自备用
6.另起油锅下入香肠炒至表面微焦，盛出备用
7.倒入胡萝卜翻炒
8.继续倒入黄椒和紫甘蓝翻炒，并加少许盐调味
9.倒入虾球和香肠，加少许糖炒匀即可
1.萝卜缨在沸水中焯一下(过一下就行了，时间可不能太长)，
2.然后加醋，盐，蒜茸，香油，蜂蜜和白胡椒拌匀就行啦。
花样:360百科可以和粉丝，豆腐干丁，或是碎花生拌在一起。
印投掌言其它吃法:涮火锅，炒鸡蛋，煮汤，榨汁(不过可能需要大量的萝卜缨才行)
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