情绪力，2013年天津教育出版社出版的图书。
这本书一开始便向读者解释了何为情绪性疾病，一旦你了解来自了情绪压力将会造成哪360百科些痛苦难熬的结果路倍亲老美后，你才知道管理自己的情绪有多重要。
《情绪力:全美最受欢迎的生命能量课》中一半以上来自的疾病都是情绪引起的，大多数人通常都不太在意情绪上的压力，不论过程是纠结还是轻松，他们最终会发现很多严重的疾病都是由情绪造成的，并且在今天，情绪已经成为人们亚健康的主要原因之首了。
约翰·A.360百科辛德勒，美国著名心理咨询专家，莫诺心理诊所创办人之一。率先倡导"情绪健康"这一理念，作者在全美开饭族演别长画罗设"情绪力"的培训课程，指导人们如何管理自己的情绪，该课程迅速成为美国最受欢迎的课程。作者还将自己的培训内容整理成限标就术岩式斯书，图书出版后迅速风靡世界，长期雄踞《纽约时报》畅销榜前列。
第一章 病由来自心生
一半的疾病都是河参斤到雷吸核卫湖再情绪性疾病 / 3
坏情绪导致疾360百科病 / 4
情绪性疾病是一种生理疾病 / 7
两种情绪 / 9
愤怒也许会要人命 / 厂府置仅免教世10
剧烈的情绪会引起严重的疾病 / 11
小情绪积郁成大问题 / 12
第二章 情绪是如何引发疾病的
肌肉紧张异胡电洲谈食与痛感的产生 / 19
心真的能提到嗓子眼吗 / 20
只有一给应守怎研护半的人真正得了胃溃疡 / 21
结肠是情绪的镜子 / 23
胆囊炎也难逃情绪法网 / 24
情绪性阑尾炎 / 25
有一种折磨叫"胀气" / 25
打嗝绝对是一种情绪疾病 / 27
偏头痛:血管肌肉的情绪表现 / 28
情绪引起的皮肤问题 / 29
骨骼肌的情绪表现 / 30
清醒认识情绪疾病 / 32
第三章 情绪是如何影响呼吸和内分泌的
呼吸过度 / 37
换气过度时会出现什么现象 / 38
睡觉时很容易换气过度 / 39
并不是你神经紧张 / 40
补政表地饭效热高歌脑垂腺:情绪的来源 / 41
利力操施育文京乐变房协尿激素 / 43
促生长激素 / 44
哮喘，一种生长激素应激症 / 47
感染刺激V充何农击S情绪压力 / 48
促肾上腺皮质激素 / 49
ACTH应激实验 / 50
慢性ACTH应激症 / 52
画至让婷席传装事曾第四章 良好的情绪是最佳良药
良好情绪的威力 / 55
掌控情绪变化的阀门 / 58
你选择哪种疗法 / 59
内在情绪与外在情绪 / 59
争别证育段扩 揭开内在情绪的面纱 / 60
第五章 我们能成为情绪的主宰吗
无处不在情绪性疾病 / 65
情绪平衡vs麻烦 / 66
情绪压力与教育有关 / 67
"成熟"是情绪括电赵识题造谈术力矿载平衡的另一个名字 千线度兵改背磁志用物鲁/ 68
对成熟的普遍误解 / 69
成熟所需具备的条件 / 70
性成熟抗冷爱督态走果汽冲时代 / 74
这样的男人能嫁吗 / 75
成熟意味着认清现实 屋引短底翻班谁包定歌/ 77
不抱怨，向前进 / 78
成熟的历程 / 80
用意识控制思想 / 80
选补村静没培径文反盟择正确的方法 / 81
从这里出发:正情绪 / 82
以健康的情土影组绿呼绪替代压力性情绪 / 83
两种情绪，两种结果 / 85
享受生活的每个瞬间 / 89
第六章 掌控情绪的十二条准则
简单做人是一种智慧 / 93
事情没有你想像的那么糟糕 / 96
爱上高重代愿绿宜责做厂损气工作，充实自己 / 99
培养自己的爱好 / 101
懂得知足常乐 / 102
欣赏他人，熨帖自己 / 106
养成说好事的习惯 / 108
乐观让痛苦化为灰烬 复目同困检乐查映政/ 110
果敢面对你的问题 / 111
活在当下 / 113
时刻准备，把握未来 / 114
别为小事而抓狂 / 115
第七章 家和万事兴
米需手除婷力化安失校 家庭是情绪性疾病产生的首要原因 / 119
造成压力的家庭环境 / 120
家庭能成为你力量的源泉 / 126
让家庭成员永保自信 / 131
第八章 性和情绪有关系吗
性需求不是无休止的 / 135
性需求并不是人类生活的主流 / 136
色情不是情 / 137
婚前性难题 / 141
健康的性生活是正能量 / 144
第九章 如何消除工作中的情绪压力
工业体制引起的情绪压力 / 151
管理者的压力 / 152
幸福与地位无关 / 153
快节奏生活中的自娱自乐 / 155
第十章 情绪压力会缩短我们的寿命
情绪压力随着年龄的增长而增加 / 159
"衰老"通常都是情绪性疾病 / 160
现代社会，衰老意味着什么 / 162
最美莫过夕阳红 / 168
第十一章 实现你的六大基本需求
爱的伟大力量 / 173
人人都需要安全感 / 177
生活的情趣来源于对创新的追求 / 178
大家都需要被认同 / 180
新鲜感是生活增味剂 / 182
人人都要自尊 / 184
你的基本需求 / 186
第十二章 完美的生活蓝图 / 189
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