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银芽彩椒

银芽彩椒是一道美食,主要制作材料有豆芽预供善收建协历孙100克等。

  • 中文名 银芽彩椒
  • 主要食材 豆芽100克
  • 分类 家常菜
  • 辅料 青椒、红椒、黄椒各适量

材料

  豆芽100克,青椒、红椒、黄椒各适量。

  盐少许,料酒陆岩1大匙,酱油、白糖各小半匙。

做法

  1.豆芽摘去两端,即成候谈银芽(市场上也可以买到成品), 用清水洗净后沥干,放入容器中,加1大匙油和盐拌匀,入微波炉中,以高火烧2分钟,盛入盘中备用。

  2.另取容器,倒入1大匙油,入微波炉中,以高火烧3分钟,再放入切丝的三色彩椒丝,淋上酱油及白糖拌匀,以高火烧3分钟,取出后放入银芽拌匀,淋上料酒即可。

作用

  减肥美容,解毒降火,保护心血管健康。

材料选购储存

  优质的豆芽体表略黄、粗细适中,质地脆嫩、富含水分,没有异味。若豆芽泛蓝、质地粗壮、水分较多,甚至是有化学味的豆芽,则不宜购买。另外,豆芽尤以5-6厘米长者为佳,购买时注来自意辨别。

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