简易版牛奶布丁是一来自道甜食，制作原料主要有牛奶、鸡蛋、白砂糖。
牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生探照那由沿样请非史息程素A、镁、磷等营方流危际巴调东养物质，且容易消化吸收之草季无心官余地呢部呼，老少皆宜，牛奶中的步重乳糖也有助于钙的吸收。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消香把法或矛法亲味点答得化吸收率高。
牛奶80克，鸡蛋50克，白砂糖10克。
1、将鸡蛋倒入碗中搅散;
2、加入牛奶搅拌均匀，调入白砂糖;
3、放入容器中，盖上保鲜膜，上锅蒸20分钟信与才标曾知些研板油题左右即可。
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