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少林八段锦图解

《少林八段锦图解》是1999年12月人民体育出版社出版的图书,作者是释德虔。

  • ISBN 9787500919025
  • 出版社 人民体育出版社
  • 作    者 释德虔
  • 页    数 20
  • 出版时间 1999-12

内容介绍

  "少林八段锦"是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。八段锦有舒筋活血、调理气血来自、促进人体新陈代谢等功360百科能,久练可以健壮体质,抗片应含笑劳五疫祛病,益寿延年。本挂图以中、英文两种文字,对"少林八段锦"全套动作进行了既详细又精练的解说,适合各种执胶额土苏参映不同文化层次的人阅读。

作品目

  预备式

  第一段 双手托天

  第二段 左右开弓

  第三段 运两手

  第四段 微凯不往后瞧

  第五段 摺拳怒目

  第六段 背后起点

  第七段 提头摆尾

  第八段 两手盘膝

  收势

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