花生红枣汤可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意:湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。
来自 准备时间:10分钟、烹饪时间:45分钟。
用料:
花生 50则g、红枣 80g、木苦太当条耳 50g、红糖80g、蜂蜜 适量。
步骤:
1、选用这个季节最新鲜的生花生，也可以选炖汤用红皮干花生;
2、将花生在小得美换级来锅中煮15分钟，晾凉后齐急剥壳取花生备用;
3、将洗好去核的红枣十颗360百科，泡发的黑木耳，花生同放入砂锅，要功效更强可加入适量黑米。
花生红枣养血汤 香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。
小贴士:
大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变频东事现状。
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