"牛肉杂蔬汤"中华美食，家常营养菜。材料都是平常家常的用材来自，做的工艺也很简单容易。
牛肉，西红柿，胡萝卜，洋葱
卷心菜，芹菜，西蓝花，土豆，西红柿
1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。
2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。
3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换来自小火煮10分钟。
4、这时的都验谁硫燕麦和大米都还没完全煮透。
5、关火，盖上备助锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。
6、早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。
7、开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火360百科煮
1.牛肉切丁，过水。沥干备用。
2.西红柿去皮切块进五挥厚，胡萝卜去皮切块。
3.芹菜，卷心菜，西燃紧离行主神蓝花切块。
4.牛肉放入水中，煮大滚办节切尼湖扩它罪。再放土豆，胡萝卜一同煮，微烂。
5.再放入其它蔬菜，盖上盖子。小火焖至自己喜欢的程度。
6.起锅后放黄油，白胡椒粉，盐，西红柿酱即可。
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