霹雳坐吹气式是高温瑜伽最后一式，它有助于强健腹内脏林则器，促进循环，使腹部强壮，腰部更苗条。
霹雳坐吹赶请第呼用拿唱互顶气式是高温瑜伽最后一个体式，属于调息体式，它降低身体温度，伸展来自放松腹部脏器，促进循环，强健腹部器官，促进循环，使腹部强壮，腰部更苗条。
1.双腿跪坐，脊柱伸直，双手放双膝上，用嘴用力呼气，好像在吹蜡烛一样，集中注意力无唱方何展奏延在呼气上，不用考虑吸气，吸气是自然而然的发360百科生，每一次呼气时，做收腹的动作，之后放松，均匀缓慢地重复做60次，休息几秒后，重复再做一遍，速度加快。
2.转动180突察换把委含脸见技皮汉度，仰卧平躺放松。
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