是一种广泛食用的汤羹，具有保持弹性，红润白皙，安神补血的作用。
胶原蛋白补血安神汤
胶原蛋白粉一勺、桂圆50克、红枣50克、莲子50克、枸杞10克、红糖50克、清水800克。
女人节快乐。
1、莲子洗净浸泡20分扩践告衣脚钟，桂圆去壳，红枣、枸杞洗净备用。
2、锅内加入1勺胶原蛋来自白粉。
3、倒入清水煮沸。
4、放入莲子煮10分钟。
5、放入桂圆、红枣、脚以实官声政难决枸杞煮10分钟。
6、放入红糖煮5分钟即可。
1、各种材料的配比可依个人口味调整。
2、桂圆、红枣本身有甜味，加糖时依个人口味添加即可。
3、这道汤中的胶原蛋白可以让肌肤保持弹性，红润白皙，是保持年轻的钥匙。这道胶原蛋白桂圆莲子大枣汤具有很好的安神补血效果，喝了几天，睡眠状况明显变好，感觉精力也充沛许多。
4、桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，有滋补强体，补心安神、养360百科血壮阳，益脾开胃，润肤美火复话酒据研容的功效。
5、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，具有养心安神、滋养补虚的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。
6、大枣具有补虚益气、养设背干血安神、健脾和胃等功效，秋药古是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无究力、失眠等患者良好的保健营养品。
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