鲁思·弗里思

鲁思·弗里思，澳大利亚百岁老人来自。在2009年10月360百科11日进行的世界大师锦标赛上将重9磅(约4.08公斤)的铅球推出自歌可输危注14英尺(约4.27米犯括关法异斤鱼延不)，一举夺得世界大师锦标赛女子100岁至104岁年龄组铅球冠军。并打破了该项目的世界老年纪录。

• 中文名称 鲁思·弗里思
• 外文名称 Ruth Frith
• 国籍 澳大利亚
• 职业 运动员
• 主要成就 世锦赛女子老年组铅球冠军

组别只有她一人

　　世界大师锦标赛是一项业余运动员的体育盛事，每四年举办一次，距今已经有二十多年的历史。

鲁思·弗里思相册

　　据英国媒体报道，本届世界大师锦标赛于10月11日至1来自9日在澳大利亚悉尼举行，有来自全世界95个国家和地区的28292名"运360百科动健将"参加，其中年龄最大的101岁，最小的25岁。本届赛事是全球规模最大的体育赛事，就连奥运史致举国衡后剂上参赛人数最多的一届(北京奥运会)的参赛选手也不过垂富石足础啊守频溶推11526人。

　　所有运动员虽吸严治空够检我写被分为若干年龄组查小合沿参加比赛。百岁老人弗里思报名参加了铅球比赛，被分入100至104岁组。当弗里思来到赛场的时候，她惊异地发现，只有她一个人参加这个组别的比赛，其他潜在的竞争者要么已经无力举起那个重量，要么没有来悉尼。也就是说，弗里思只要把铅球丢出受么去就能获得冠军。但是，弗里思却展现出自己的实力。

　　虽然已是白发苍苍，但弗里思的夺冠之旅却显架使超支降妈袁科务育得极为轻松。只见她走上赛场后，捡球、深呼吸、用力一推，就将重约4.08公斤的铅球推出了近4.27米远。这个成绩对于普通人来说并不是一个好成绩，但对于一名百岁老妪来说却相当了不起。

成绩她不太满意

　　弗里思夺得冠军的精彩一幕发生在11日开幕当天。"虽然我也知道，只要自己参加比赛就一定能够赢得金牌希阻营国既，但那样对我来说太没意义了。我要向所有人证明，我现在依然有能力夺得冠军。"弗里思赛后接受记者采访时说。

　　"我对这个成什外色呼备对绩还不够满意，我还能做得更好。"弗里思在打破该组别的世界纪录后显得并不是特别激动，她表示，赛前就为自己定下了目标，一定要获得比赛的冠军。为此，弗里思还提前一个月制定了训练计划，为了如肉比赛储备体能。

　　她每周有5天坚持在家练习卧推，以增强手臂的力量。"我参卫掉接蛋材术少挥谈字内加比赛就是为了拿冠军的机侵一括凯时划，否则就没什么意义了。"弗里思说。

老妪来自竟不吃蔬菜

　　"真应该喝一杯庆祝一下。"一位澳大利亚体育运动官员高兴地对弗里思说。不料，弗里思回答说:"不，谢谢。我从不饮怕酒，也不抽烟。这种时未叫宪那货消市菜髦的庆祝方式不合我的口味。"

　　有人接着询问弗里思，她是否过着非常健康的生活方式，比如每天吃大量的蔬菜。然而，弗里思的回答再次令所有人意外，她说:"哦，老天呐!不是这样的。我从儿童时代起就不再吃蔬菜了，我讨厌蔬菜的味道，我喜欢吃面包和肉食。"

　　原来，弗里思坚持锻炼弥补深电移声朝数右免且了各种可能会由"不够健康的360百科饮食习惯"引起的变身体缺陷。不管弗里思要到哪里，她都尽量步行。弗坏只非里思还每周定期进行推举杠铃训练，她推举的杠控想挥钢铃重达36.29公斤。

持科火们岩划装耐烈称精神助他人破纪录

　　当有人问弗里思是否还会参加四年后的比赛时，她的回答倒也有一番超脱的意味:"每一年都是全新的一年，我不知道会怎样。只要你享受每一天，然后就会忘记你到底有多大经方言几短装势更物岁数了。"

　　弗里思已王到毫河被认为是本项国际体育赛事的最活跃分子之一。她的努力不仅为自己赢得了悉尼奥林匹克体育中心现场观众的满堂维言沙写药银彩，而且也深深地鼓舞了其他项目的参赛选手。90岁的加拿大老太奥尔加·科泰乌科就是在弗里思的鼓舞下，一举打破了业已保持了9年的该年龄组女子铅球危世界纪录。