《喜乐活到天年》是2012年1月1日广东科技出版社出版的图书，作者是刘正才。
来自 版 次:1页 数:163字 数:200000
印刷时间:2012-1-1开 本:16开纸 张:胶版纸
印 次:1I S B N:9787535956330包 装:平装
喜乐·健盾湖康·长寿 格言 烦躁如病毒，舒畅是大补。一天没有笑，就算白过了。着急易伤身，从容有余年。事因知足心常乐，人到无求品更高。 菜饭宜清淡，少际几主武手阻让盐少病患。晨吃三片姜，没领赛过喝参汤。一天吃三枣，寿高人不老。早吃好，午吃饱为绍福，晚吃少，人难老。 三里灸不绝，一切灾病息。功夫天天练，岁数年年添。心愈操愈精明，身愈劳愈强健。养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。 《喜乐活到天年》一书由著名中医药学家、全国老中医药专家学术经验继承起甚价静剧似香苦红指导老师、刘正才教授主编。
该书用古今百岁寿星的实践经验来讲解"长寿秘诀"，真实可信;所介绍中国传统倍压练功术简便易练、效力明显，50几幅练功图复制自国宝级图书、500年前明代版本的《赤凤髓》一书，非常珍贵;作者结合自己几十年临床视从生满官负缺给亲位经验，向读者介绍的防治中老较坏外长船对兰随年常见病的方法，简便有效;书中推荐的长寿药膳，不仅讲解功效，提供最新研究成果佐证，还有典型案例加以说明。
本书是科学实用的中老年养生保健书，叫听甚弦旧露地革谁电需也是儿女们孝敬父母的最好礼物!
百岁寿星逐代讲
长寿秘诀话你知
适应环境 顺时调摄
春季养生法
夏季养生法
秋季养将流说黑纪答生法
冬季养生法
动劳适度 锻炼有术
食饮有节 少吃增寿
1.少吃真的能增寿
2.素食很有理
3.主食为杂粮，防病又延年
4.嗜吃某些食物也有益健康
5.饮食禁忌道理话你知
6.每日膳食的金字塔方案
关注微信