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豆芽大骨汤

豆芽大骨汤是由豆芽等为主要食材做成的一道菜品,属于汤。

  • 中文名 豆芽大骨汤
  • 主要食材 猪排,黄豆芽,红萝卜
  • 口    味 鲜香
  • 分    类 汤

所需食材

  • 猪排500g
  • 黄豆芽200g
  • 红萝卜1个
  • 干贝适量
  • 生姜适量
  • 葱适量
  • 盐适
  • 胡椒粉适量

制作方法

  1.红萝卜去皮,切块,豆芽去根部,清洗感觉,猪骨头洗干净待用;

豆芽大骨汤

  2.猪骨头用沸水煮一下,去除猪骨头中的血渍;

  3.在锅中加入适量的水,放入猪骨、姜片和全贝煮沸;

  4.然后加入红萝卜块,小火煲30分钟左右,加入豆芽;在煲15分钟左右,下盐和胡椒粉、葱花即可。

食用须知

  1来自.豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;

  2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;

  3.绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;

  4.它还富含膳食纤维,是360百科便秘患者的健康蔬阿聚既格或菜,有预防消化道癌症(食道癌、

  5.豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。

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