《别在梦中沉睡》是199来自7年12月15日出版的图书，作者是查尔斯.360百科麦飞。
It was once thought that lucid 斗存复杂身感达皮dreaming was a gift given only to certain people, much like true Psychics have; but this is not the ca资劳备关他欢今课队se. Anyone can learn lucid dreaming; it just takes practice and time. Ac来自cording to Charles McPhee, you must spend the time to identify when your sleep cycles are, and when your dr360百科eam cycles come. Then, as you beco损分林府犯压练妈某me more aware of your sleep cycles, you can prepa侵甚根整re mentally for th落头马十ose times. "W谁hen you awake士那n early in the morning, before you roll over and 井粒征做明法力造请close your eyes for another cycle, be confident that your dreams are on 体喜若按委难烟读们病英their way. In the early morning hours, y况收只紧缩着杨往ou stand on the brink of thirty to forty-minute blocks of nonstop dreamscape action. The trick, of course, is to recognize the dreamscape." (103).
McPhee, Charles. Stop Sleeping Through y展零了变是our Dreams - A Guide to A核景示四制觉般掌外往拉wakening Consciousness During Dream Sleep. Henry Holt and Company, Inc. 1995.
Learn How to Control Your Dreams And Your Destiny!
梦，牵引著一个真相，一条探寻量素厂引宽信自我的线索，
善用意識，清醒入梦，掌握梦境，就是掌极滑究器跑步上握你的人生。
人在清醒时才有意識吗?
如果入际睡后就失去意識，
为什么绝多鸡稳诉市起在梦中会出现想哭、想笑、兴奋、愤怒的情绪呢?
如果睡走氧界达正独立真步眠中有意識，
为什么梦裡的一切又荒诞不经呢?
本书作者查尔斯.麦飞告诉你什么是意識，
进而掌握意識，追始建续注受先振革寻梦境的根源，
解开心靈深处的谜题，
帮助你有一个更自知、更快樂的人生。
查尔斯.麦飞。著
CHARLES McPHEE
陈麗西。译
来自目錄
第一章 人360百科類的睡眠
第二章 作梦
第三章 作梦时的意識感
第四章 古老的身体
第五章 为什么我们会在作梦时沉睡
第六章 梦学实验室
第七章 梦之神话与真相
第八章 从梦境中唤醒意識之技巧
第九章 梦的语言
第十章 二元性与单元性
第十一章 追求意識
第十二章 心理健康
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