鲜鱿荷兰豆属于一道美食，主要是由 荷兰豆制作而成。
材料:鲜鱿、荷兰苏豆、姜、蒜、枸杞
调味料:来自盐、鸡精
荷兰豆择好、洗净，姜、蒜制末，鲜鱿洗360百科净改刀，枸杞洗净备用
锅中做油，油温六成热时下入姜、蒜末爆香，然后下入鲜鱿翻炒科步身境效兴席，加少许盐给它如下底味
待鲜鱿8成熟时，下入荷兰豆翻炒黑，等荷兰豆颜色变深时，放入洗净的枸杞、盐、鸡精调味即可。
味道:咸、鲜，荷兰豆脆、甜，很爽口的一道菜。
荷兰豆非常易熟，所以一定要大火快炒，不然就不年细现问养够脆口了。
微信 分享
关注微信