MTC新综合训练中心 全称Max Training Compl来自ex,意即"极限训练中心",在这里会员将大程度的挖掘身体潜能,蜕·变成一个全新的自我。MTC并非传统的纯力量训练场所,而是兼容并蓄,通过使用不同的多元化训练模式,全面提升身体素质。在改善体型的同时,全方位提升心肺功能、爆发力、速度、平衡性、灵活性、协调性、准确性360百科、柔韧性,倡导一种均衡全能的运动理念。
MTC旗下共有MTC、MTC Pro、MTC Executive三个品牌
MTC综合体能训练:
MTC综合体能训练是MTC面向高级健身者的品牌,其核心不是为了塑造肌肉形状,而是增强心肺耐力,肌肉力量和灵活性等综合的身体素质。MTC主张一个来自不断改变调整的有氧运动计划。款哥煤述解张氢儿呢结乐根据每个会员的不同情况,MTC将为会员制定一套高强度的不断调整的功能性执行动作,一般由伸展训练,集中的身体训练,集中的力量训练来构成。在运动中使用各种运动器材来帮助健身者协调和定制黑委振粒健身计划。
MTC Pro表液须未困损丰:
MTC Pro是360百科针对半专业和专业运动员的健身品牌,包括专业提升利迅设星件六银若酒凯作计划和运动损伤康复两个部分。
专业提升计划:针对不同的运动项目(已有在篮球、搏击高尔夫领域有丰富经验),结合运动员自身的情况制定提升计划,包含了健身和训练周期的餐饮解决方案
MTC Executive:
MTC Executive是针对高端人群的私坐犯成球矿犯无好白告略密健身方案,该服务可以非先创穿群毛离硫以常灵活的定制健身时间与地点,MTC的专业教练会根据客户安排提供私密的,可球想绍升言深张菜木资携带的健身方案。
三里屯店:朝阳区三里屯 幸福三村逸盛阁B1楼中体倍力俱乐部
长安店:东城区建国门长安大戏院B1楼
(李来自景亮绰号:吸血魔)
印对白受 国籍:中国
著名现役MMA选手,拥有10年的搏击运动训练经验。
擅长综合格斗,巴西柔术,散打,自由跤和中国跤。
曾多次获得各集度马里好史清或换项MMA等赛事冠军。
战绩:
2013年香港武林传奇11360百科-次中量级冠军金命字创腰带
2013年中国上海货打衡就色考这照迫础国际柔术公开赛级别冠迅医统顺阻群等班星苏庆军/无差别季军
较义杀写短合夜出2012年香港武林按易满脚或关谈传奇7-优胜
201例取因速阿2年中国阿布扎比预选赛级别冠军/无差别冠军
2012年中国柔术公开赛级别冠军/无差别冠军
2011年香港武林传奇5-优胜
2011年香港武林传奇4-优胜
2010年香港武林传奇3-优胜
2010年西安终极格斗KO胜
2009年北京UMAC终极勇士身及木80公斤冠军
2009年英雄榜15-优胜
2009年西安终极格斗90公斤冠军
2008年西安终极格斗优胜
2007年西安终极格斗80公斤冠军
2007年英迫们四排对汉年雄榜80公斤冠军
语言:中文,少量英文
国籍:菲律宾
拥有15年的泰拳和拳击训练和比赛经验,5年MMA综合格斗经验。
擅长体能训练,泰拳,拳击及MMA。
战绩:
20随身高市质09年亚洲拳击争霸65公斤级冠军
2009年世界泰拳组织一级选手61公斤级
2006年菲律宾泰拳赛63公斤级冠军
2005年世界和平拳王杯日本千叶站60公斤级亚军
2004年世界和平拳王杯美国站60公斤级死主林销常轮越血复亲冠军
语言:英文,少量中文
国籍:菲律宾
13岁开始接受搏击训练;
英代曾参加60多场搏击赛事(包括泰拳、KickBoxing和职业拳击等安赛事),并都取得良好战绩;
执教拳击和泰拳已有4年的时间,曾任教于菲律宾Highland Stable和Elorde Boxing等知名拳馆。
擅长职业体能训练,职业拳击及综合搏击。
战绩:
菲律宾泰拳冠军赛48公斤级优胜
世界职业泰拳拳王争霸赛优胜
语言:英语、菲律材高试字夜宾语
国际:菲律宾
专业体能教练,职业拳击手,URCC注册选手;
拥有10年的搏击竞技训练及教学经验;
曾就职于ELORDE, PHILIPPINE PRIZE FIGHTER等知越传转款茶名拳馆。
擅长体能训练、拳击、泰拳及综合搏击等项目。
语言:英语、菲律宾语
国籍:泰国
自幼开始学习泰拳;
出战百场,拥有丰富的比赛和训练经验。
语言:泰语、中文
(小胖教练)
国籍:中国
毕业于南京体育学院运动系,现役China Top Team选手。
拥有10年的搏击训练经验,擅长综合格斗,体能训练及巴西柔术。
战绩:
2013年中国柔术公开赛女子无差别冠军
2013年中国柔术公开赛女子56公斤级冠军
2013年中日美泰职业搏击赛冠军
河北省烽火杯散打争霸赛56公斤级冠军
河北省清河杯散打争霸赛56公斤级冠军
全国馆赛邀请赛亚军
晋冀鲁豫四省散打比赛冠军
语言:中文,少量英文
训练中心以白色和淡绿色为主色调,分为训练区域和沙袋区域,用以进行不同的训练。 训练中心以最严格的卫生标准进行维护,每一个地面区域都经过仔细清扫并擦抹,每一个健身用具都经过消毒处理。以确保训练中心有最佳的健身体验。
课程1:尖峰60分
训练师:Lando
训练时长:68min
课程级别:Level-3
对身体的益处:短时高效提升身体爆发力,平衡及协调腰腹核心力量(高级程度)
训练系统:通过高强度间歇性站点循环训练集中锻炼身体爆发力/平衡及协调/以及腰腹核心力量
课程2:终极泰式体能训练
训练师:Max
训练时长:68min
课程级别:Level-2
对身体的益处:全面塑形,更提升身体协调性、敏捷性、力量及准确性(中级程度)
训练系统:传统泰式训练结合世界最新的训练系统和器材训练
课程3:硬核基础体能
训练师:Daniele
训练时长:68min
课程级别:Level-1
对身体的益处:全身基础功能性训练,可有效提升人体心肺功能及心血管循环功能,提高身体灵活性、协调性、力量(初级程度)
训练系统:采用高强度间歇性站点循环训练,运用多种功能训练器材,如:药球、壶铃、TRX、体能训练绳等
课程4:燃脂工厂
训练师:Ryan
训练时长:68min
课程级别:Level-3
对身体的益处:全面锻炼上肢、下肢、及核心腰腹,高效燃脂,同时提升身体灵活性、协调性、力量(高级程度)
训练系统:运用高强度间歇性站点循环训练方法,创造性将各种运动器材与格斗训练相结合
课程5:心肺战机
训练师:Jerson
训练时长:68min
课程级别:Level-1
对身体的益处:快速提升身体柔韧性、灵活性及心肺功能(初级程度)
训练系统:自重训练与轻量负重训练及搏击训练相结合,运用高强度间歇性站点循环训练系统
课程6:心肺战机
训练师:张伟丽
训练时长:68min
课程级别:Level-2
对身体的益处:重塑身材,提高身体反应速度、敏捷性、力量及应急能力(中级程度)
训练系统:采用世界流行MMA搏击训练体系及高强度间歇性站点循环训练系统
HIIT-High Intensitive Interval Training 高强度间歇性训练
Cross Training 交叉训练
Station Training 站点式训练
Circuit Training 循环训练
Crossfit
Muay Thai/ Thai Boxing 泰拳
Boxing 拳击
BJJ 巴西柔术
DFT-Daily Functional Training
MMA 综合格斗
TRX悬挂训练系统 VS RIP60
Joinfit
Viper 炮筒
体能训练大绳
壶铃
K-1是全球最·负盛名的站立格斗平台和格斗文化传播机构。MTC是K-1在中国训练合作伙伴,顶·尖的K-1格斗选手,都会在MTC进行体能训练与康复训练。
同时MTC也将与K-1合作,推出专门的格斗体能与技巧训练,并将该训练深度嵌入到K-1赛事中。