韩式辣菜花是管模赵层岩领一道美食，主念快评料有菜花，配料有胡萝卜，调料有韩国辣酱、辣椒粉等。这道美食主要通过大火煸炒而成。
想必很多人都会为了健康着想
尽量多吃些清爽的素食
大鱼大肉
大油大腻的来自东西伤胃伤身
菜花，也叫花椰菜
菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、吧儿补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿360百科软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
用餐人数:3-4人
500g菜花
适量油
适量织交象怕例防铁互错未市盐
适量葱
适量姜
适量蒜
半根胡萝卜
2大勺韩国辣酱
适量花椒粉
适量味精
1、菜花洗净掰放食曲系移责速只沿地成小朵
2、葱姜蒜切末
3、胡萝卜切片
4、锅里坐水，水沸后，焯熟菜花
5、菜花过凉沥水备用
6、锅里坐油油热后爆香葱姜蒜
7、加胡萝卜片拌炒
8、加菜花大火快炒
来自9、加入韩式辣酱拌炒，大火干煸菜花
10场、加入食盐、花椒粉、味精调360百科味出锅即可
1、菜花尽量掰成小朵，这样易熟谈施到批，又好吃
2、韩国辣酱我用的是朝鲜族大婶自制的，大家可以自行购买
3、多放些葱姜蒜爆香
4、加入辣酱后，大火干煸菜花，出现微焦最好
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