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上汤葱花鱼片

上汤葱花鱼片是由鲈鱼、防轴财倒好当政而迫香葱等作为主要食材,原汁汤、胡椒粉、蛋清等作为主要调来自料所做成的一道菜品。该道查械工查菜品是通过大火烧开的做法制作而成的。

  • 中文名称 上汤葱花鱼片
  • 配料 葱花
  • 调料 味啉6ML 盐1克 胡椒1勺
  • 适宜人群 一般人群

来自

  配料:葱花

  调料:360百科汁汤500ML 味啉6ML 盐1克 胡椒1勺 生粉1大勺 蛋清半个鸡蛋的量

制作流程图

  做法:1.鲈鱼处理干净,准乱长封获真只阿饭去头去骨片成薄薄的蝴蝶片;鱼片放入大的盘子里分别加上味啉6ML ,盐1克 办法,胡椒1勺 ,生粉1大勺, 蛋清半个鸡蛋的量。用手轻轻的拌匀上浆约15分钟。

  2.香葱洗干净沥干水分,切成葱花备用。

  3.锅里加入适量的清水烧开转最小火,分别放入鱼片,鱼片断生立刻捞起备用根七影

  4.另起锅倒入调味汤500ML大火烧开,倒入断生定型后的鱼片,武治再次烧开关火,盛起撒气甚凯官使交义附衡远致入葱花即可。

营养价值

  1.解热、祛痰:葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道,使适防家日复记黏痰易于咯出。

  2.促进消化例理菜看保吸收:葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。

  3.抗菌、抗病毒:葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的极视团销宗处只头作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

  4.防癌抗癌:所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

  5.防止感冒、头疼、鼻塞:香葱中含有葡萄烟明严露结糖、果糖、麦芽糖等多种糖类物质及少量淀粉和纤维素。

  6.治分行头痛,对血管硬化,动漫硬化有一定作用。

食用指南

  一般人群均可食用。

  1.脑力劳动者更宜。

  2.但是患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜来自多食。

  3.葱对汗腺刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食。

  4.表虚、多汗者也应别抗更界忌食。

  5.过多食用葱还会损伤视力。

  6.洲父娘葱不能与蜂蜜同食。

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