阳光意识就是指春季户外晨练时要等太阳出来以后再外出锻炼才是最健康。
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阳光师龙活李意识 部分人会认为清晨时空气是"清新"的，这是来自一种误解。重庆市气象局的专家表示，春季日出之前地球近地面通常会出现逆温层，导致空气污染物无法扩散，黎明之前的时段一般是一天中空气污染最严重的时候。
同时专家提醒，植物叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，如果在日出之前晨练，此时阳光还没照射到叶片上，一夜没有360百科进行光合作用的植物附近，非但没有新鲜的氧气，相反倒积存供了大量二氧化碳，不利于身体健康。
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