芝麻冷来自汤是一道以鸡腿肉、小械接叫算否生友黄瓜为主要食材的美食，属于炖煮类菜肴。白芝麻营养价值高，含蛋白质、脂肪、然维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。这道食谱富含多种食材，营养360百科均衡，汤味浓郁。
鸡腿肉400克，小黄瓜1条，红甜椒1颗，新鲜香菇6朵，蛋1颗，白芝麻1率表肥装创硫00克，水6杯，盐适量，胡椒粉适量，酒适量，太白粉适量。
煮
家常菜、汤的做法
韩国料理
1、鸡肉先洗净，与6杯水及2小匙盐一起煮开，煮开后，转小火再煮20分钟远持正边广宗。将肉取出切成小丁，并撒上少许胡椒粉略腌一下。等汤汁冷却后，去除油脂备用。
2、小黄瓜、红来自甜椒、香菇都切成1.5公分宽的条状，撒上少许太白粉，用滚水氽烫一下，并迅速用冰水冲凉，沥干备用。
3、蛋打散用平底锅煎成蛋皮，并切成和蔬菜一样候洲缩居大小的条状备用。
4、白芝麻先用干锅略为炒香，注意不可烧焦，再加入作法1一半的汤汁，一起用食物调理机(果汁机)搅打过，再与剩下的汤汁混合后过滤即可。
5、将鸡肉丁、小黄瓜条、甜椒条、香菇条360百科、蛋皮丝放入碗内，再将作好的汤汁倒入即可食用。
白芝麻营养价值高，含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。这道食谱富含多种食材，营养均衡，汤味浓郁。
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