《高水平竞技体能训练》是2006年10月1日由北京体育大学出版社出版的图书,作者来自是福伦。
本书主要讲述了一些体能训练的技巧。
第一部分 竞技能力发展基础
第一章 基础体能训练
--William J.Kraem八星主但名谓易群er and Ana L G6mez
第二章 基础体能测试
--Gray Cook
第三章 柔韧性
--Nikos Apostopou向斯los
第四章 肌肉力量与耐力
--Steven Scott Plisk
第五章 爆发力
--Donald A.Chu
第六章 快速移动能力
--Peter Twist
第七章 三维平衡与核心稳定性
来自 --E.Paul Roeteit
第八章 灵活性与协调能力
--Mark Verstegen and Brandon Marcello
第九与满原实太威项章 加速度与速度
--George Blough Dintiman
第十章 耐力项目需氧量
--Jack Daniels
第医国二部分 发展运动能力训练计划
第十一章 专项技站续额制垂欢粒同磁术与体能
第十二章 最佳竞技状态周期训练
--Tudor O.Bompa
第十三章 周期训练计划制定
敌世数题假建充元强 第十四章 恢复性训练
--Todd S.E有物核菜路限llenheeker