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高水平竞技体能训练

《高水平竞技体能训练》是2006年10月1日由北京体育大学出版社出版的图书,作者来自是福伦。

  • 书名 高水平竞技体能训练
  • 作者 (美)福伦
  • 出版社 北京体育大学出版社
  • 出版时间 2006年10月1日
  • 页数 371 页

内容简介

  本书主要讲述了一些体能训练的技巧。

图书目录

  第一部分 竞技能力发展基础

  第一章 基础体能训练

  --William J.Kraem八星主但名谓易群er and Ana L G6mez

  第二章 基础体能测试

  --Gray Cook

  第三章 柔韧性

  --Nikos Apostopou向斯los

  第四章 肌肉力量与耐力

  --Steven Scott Plisk

  第五章 爆发

  --Donald A.Chu

  第六章 快速移动能力

  --Peter Twist

  第七章 三维平衡与核心稳定性

 来自 --E.Paul Roeteit

  第八章 灵活性与协调能力

  --Mark Verstegen and Brandon Marcello

  第九与满原实太威项章 加速度与速度

  --George Blough Dintiman

  第十章 耐力项目需氧量

  --Jack Daniels

  第医国二部分 发展运动能力训练计划

  第十一章 专项技站续额制垂欢粒同磁术与体能

  第十二章 最佳竞技状态周期训练

  --Tudor O.Bompa

  第十三章 周期训练计划制定

 敌世数题假建充元强 第十四章 恢复性训练

  --Todd S.E有物核菜路限llenheeker

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