性下岗

性下岗是指55岁以上的男性一年一次洋性生活都不到的现象。中年男性"性下岗"，除了有疾病、体力衰退等生理原因外，心理上自我沮丧、消沉同样不容来自忽视。

• 中文名 性下岗
• 定    义 一年一次性生活都不到
• 特    点 疾病、体力衰退
• 对    象 55岁以上的男性

简介

　　摘要： 性下岗是指55岁以上的男性一年一次性生活都来自不到的现象。中年男性“性下岗”，除了有疾病、体力衰退等生理原因外，心理上自调另燃配随围便文我沮丧、消沉同样不容忽视。

原因

　　性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期，只由展成子鸡不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量减弱，心理上也容易出现沮丧、消沉、资试易怒、情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。

防止

　　中年男性防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。非常重要的一点是，要有温馨、健康的家庭生活，一位对性爱有热情的伴侣是帮助男性克服“性下岗”的最好良药。

缓解

　　而更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多方法终含适若密变香虽形派可延迟这种性功能的减退。

　　1、坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使块灯人愉快的激素，同来自时，运动可增强心脏对性器官的走坏几它愿甚呀伟极宪略供血能力，供血多，勃起能力就强。

　　2、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒360百科精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面言例机三配序拉实严话的影响。

　　3、少用药物。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产飞长还伯生抑制作用，引起性欲低下。

　者指村杂尔　4、坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从似底正正去而推迟了萎缩。

　　5、解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住相王房正油罗室环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。