清炒菠菜梗是以菠菜梗为主料的任菜品。
主料:
菠菜梗300g
配料:
食用油适量
盐适量
高汤精适量
蒜末20g
来自 干红椒2个
菠菜含有丰富的维生素c、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。多吃菠菜可使血360百科液循环更活络，将新鲜的养分和氧富材印气送到双腿，恢复腿部元气，加速双腿的新陈代谢，帮助毒素排出体外。
1.
菠菜去叶留梗切成寸段。
句整强开功余调州2.
锅烧开水，滴几滴食用号静西状绍球扩李管油，放入轻焯捞出。
3.
锅中放少量油，下放蒜米和红椒炒香。。
4.
加入菜梗翻炒。
5.春实买少演县水确旧加入盐、高汤精调味出锅。
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