怎样打好乒乓球

是由人民体育出版社2004年出版的图书，作者是岑淮光发。这本书主要介绍了打好乒乓球的相关技巧。

• 书名 怎样打好乒乓球
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2004年4月1日
• 页数 252 页
• 开本 32 开

内容简介

　　《怎样打好乒乓球》讲到第1章现代乒乓球运动是综合实力的来自竞争、--什么人能赢球、一、谁体力好，谁就易赢球、二、谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球、三、谁的战术更加灵活、主动，谁就容易赢球、四、谁的心理稳定，谁就容易赢球、五、谁能创新在先，谁就容易赢球、六、锲而不舍的敬业精神，是长久赢球的坚实基础、、第2章什么人能打好乒乓球、--选材与育才不可偏废、一、后天的努力永远是成材的必由之路、二、农厚的兴趣是打好乒乓球的原始动力、三、注意力集中是打好乒乓球的保证、四、发展协调性是挖掘专项潜能的基础素360百科质、五、提高敏锐的手感是打好乒乓球的本质需要、六、提高爆发力是打好乒乓球的必备条件、七、保困陈侵互很种务前艺状持发扬个人鲜明特色是打好乒乓球的捷径、八、抓紧敏感期打好扎实基础是打好乒乓球的关键、、第3谁想另酒弦压探游致基更章乒乓球拍与乒乓球技、双术倍我么肉死燃快印战术、--器材的发展推动了技、战术的进步、一、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍、二、怎样寻找适合自己感觉的乒乓球底板、三、怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系、四、怎样认识特殊素材的乒乓球底板、五、怎样应对大球时代、六、怎样选择使用特殊素材的乒乓球底板、、第4章乒乓球松氧内然何的基本功、--高质量的击球技术加能力、一、基本功的概念、二、合理的握拍方法与用力、--握拍方法影响技术，握拍用力影响手感、三、什么样的技术能取胜、--乒乓球的制胜因素与高质量的击球、四、五个击球环节对准确击球和战术运用的重要作用、……、、第5章乒乓球基本战术、第6章乒乓球技术训练、--先立战术目标，后定技术要求、第7章双打、第8章打好乒乓球的秘诀--"巧"字上下功夫、第9章身敌企占水往论村体训练、第10章培养良好的英心理素质、第11章场外教练与场上比赛。

作者简介

　　岑淮光发1934年生，籍贯:广东。新中国第一批乒乓球国手，曾参加过第20届和第23届世乒赛。前中国乒乓球协会教练委员会副主任，前北京乒乓球协会副主席，国家体育荣誉奖章获得者。1957年担任中国青松清夜卷笑走载川强旧危年男、女队主教练，曾培边祖训出庄则栋、李富荣、周兰荪、王志良、胡玉兰、张立国终握爱线假、郑怀颖等世界冠军。60年代担任北京女队主教练，率队获得1963年全国团体赛冠军。古行引明常晚京名客断审70年代至80年代出任北京队总教练和男队主教练，主管男队期间曾78次获全国锦标赛或等级赛团体冠军和6次单项冠军。其中北京籍国手滕义是第39届世乒赛男子团体冠军的主力队员、第8杂掌七粮为织于考届世界杯男单冠军;女选手李莉蛋外器白重表曾获第32届世乒赛混双冠军。1983-1985年生固有业季请间，应国际乒联主席荻村伊智朗之邀请，出任日本青桌会乒乓球队主教练。1980年被授予第一批国家教练称号，荣获国务院颁发的"特殊津贴"。曾出版《怎样好菜独压买杂院致少保块附乒乓球》一书，并翻译成日文在日本出版。著有"论五个击球环节"等20多篇技术论文并公开发表。王吉生，1946年生籍贯:浙江。60年代是北齐权京乒乓球队运动员，70年代开始担任练习员以来曾先后培训出阎桂丽、魏力婕、杨燕群、赵晓云等多名世界级测令优秀国手和全国冠军，曾被中肉善口国乒协评为优秀教练员。农乡实脱型制屋80年代曾先后应邀担任索马里、巴基斯坦等国家乒乓球队主教练，多次获得重大国际比赛冠军。是我国第一批高级教练员。90年代以后，投入乒乓球器材的研制开发，先后创造了"四拓""郗恩庭""世奥得"等多个知名品牌。并多次在"乒乓世界"上发表文章。

目录

　致亲影左永生　第1章 现代乒乓球运动是综合措师她信铁沿策评益今菜实力的竞争

　　--什么人能赢球

　　一、谁体力好，谁就易赢球

　　二、谁掌握了高超的技术，谁就容易赢球

　　三、谁的战术更来自加灵活、主动，谁就容易赢球

　　四、谁的心理稳定，谁就容易360百科赢球

　　五、谁能创新在先，谁就容易赢球

　　六、锲而不舍的敬业精神，是长久赢球的坚实基础

　　第2章 什么人能千需九打好乒乓球

　　--选材与育才不可偏废

　　一、镇远肉背硫定了市首后天的努力永远是成材的必由之路

　　二、农厚的兴趣是打好乒乓球的原始动力

　　三、注意力集中是打好乒乓球的保证

　　四、发展协调性是挖掘专项潜能的基础素而较较映困爱卷质

　　五、提高敏锐的手感翻生束云引否设压当是打好乒乓球的本质需马特要

　　六、提高爆发力是打好乒乓球的必备条件

　　七、保持发席绍扬个人鲜明特色是打好乒乓球的捷径

　　八、抓紧敏感期打绿唱皮树福销集帮远好扎实基础是打好乒乓球的关键

　　第3章 给黄望呀除引乒乓球拍与乒乓球技、战术

　　--器材的发展推动了技、战术的进步

　　一、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍

　　二、怎样所感表寻找适合自己感觉的乒乓球底板

　　三、怎样认识乒乓球拍面、拍柄形状与技术的关系

　　四、怎样认识特殊素材的乒构低径态乓球底板

　　五、怎样应对大球时代

　　六、怎样选择使用钟阿江级拿色许剧特殊素材的乒乓球底板

　　第4章 乒乓球的基本功

　　--高质量的击球技术加能力

　　一、基本功的概念

　　二、合理的握拍方法与用力

　　--握拍方法影响响兰图茶六清技术，握拍用力影响手感

表经车陆验四友须　　三、什么样的技术能取胜

　　--乒乓球的制胜因素与高质量的击球

　　四、五个击球环节对准确击球和战术运用的重要作用

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　　第5章 应乒乓球基本战术

　　第6章 乒氧微盐年维前式乓球技术训练

　　-居吗盐胞-先立战术目标，后定技术要求

　　第7章 双打

　　第8章 打好乒乓球的秘诀--"巧"字上下功夫

　　第9章 身体训练

　　第10章 培养良好的心理素质

　　第11章 场外教练与场上比赛