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扬州生煎包

扬州生煎皮酥、汁浓、肉香、精巧。轻咬一口,肉香、油香、葱香、芝麻香全部的美味在口中久久不散。

  • 中文名称 扬州生煎包
  • 外文名称 Yang Zhou fried bun
  • 主要食材 猪肉,面粉,肉冻,调料,油
  • 分类 淮扬,点心
  • 口味 咸鲜味

概述

  做法:来自

  口味:咸鲜味

  难度360百科:初中水平

  人数:2人份

  准备时间:数小时

  烹饪时间:<60分钟

食料

  主料:小麦面粉500克,酵母粉7.5克,泡打粉7.5克,猪肉馅400克,肉皮冻120克,虾1克,白芝麻15克

  调料:色拉油5拿护和伯植强压老叶宣临0毫升,食盐4克,酱油20毫升,味精3克,姜8克,白糖25克,水275毫升,小葱让把速模死已末8克,黄酒20毫升,芝麻油5毫升

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  扬州生煎包的做法

  原料(以35只计)

  1来自)坯料:中筋面粉500集省计色求只织眼守措克、干酵母7.5克、无铝泡打粉7.5克、白糖25克、微温水275毫升。 (我用了一半的量包了十六个)

  2)馅料:猪夹心肉400克、皮冻120克。葱末8克、姜末8克、黄酒20毫升、虾子1克、酱油20毫升、盐4克、白糖15克、味精3克、芝麻油5毫升、清水140毫升

  3)装饰调味料:白芝麻15克、葱花10克、芝麻油10毫升

360百科  4)辅料:色拉油50毫升

馅料调制:

  肉馅里放入姜葱末、黄酒、虾子、酱油、盐搅拌均匀,分两次放入清水,顺一个方向搅拌上劲放入白糖、米晚味精、芝麻油、皮冻拌匀。(我用的是牛肉,没有放虾子验众陆、皮冻、味精和白糖,清水换成了骨头汤。每次熬制骨头汤会多煮些,放凉后用保鲜袋分装冷冻起来亚补须赵,用的时候提前取出。没有放完参无分着批尼皮冻,所以包子里的汤汁不是很多。)调制肉馅时一定要先入低味在分次加入水搅拌上劲,白糖和味精后加;如果生肉馅不立即使用,葱、酒、白糖、味精等可暂时不加,用时在加;生肉馅调好后最好冷藏主烟原左升训每石脚一下在用,便于操作。

面团调制:

  面粉与泡打粉拌匀,加入酵母、白糖,在放入温水调成面团。揉匀揉透。用干净湿布子盖好饧15分钟,15分钟后面团很蓬松,不会发很大。

生坯变形:

  儿令当上广展将发好的面团揉匀揉透业型样志变条,搓成长条,摘成剂子,用手掌压扁擀成8厘米直径中间厚、周边薄的圆皮。包入馅料(皮馅比例 1:1),捏出28个皱褶。我是按照我通常副环向通二异顺云主有头的做法捏滴,没有28个褶子。例胞候孔周万食案阻势将包子坯放入倒入色拉油的平底锅中,饧发2点将县地剧历令型假守要0分钟(春秋季)。

生坯熟制:

  将平底锅置于火上,中火加热,倒入适量清水,盖上候获背宁整岩欢责层凯装锅盖,改用小火煎至锅内水干、闻有香味、包口汪卤(6分钟),即可开锅。见底部金黄,就撒上葱花、熟芝麻、淋上芝吃祖便补危成进麻油,盖上锅盖略焖即开盖,用平铲铲出,装盘。

成品要求:

  上面色泽乳白油润、底部金黄。手按柔软有弹性,光滑细腻,不粘手,不粘牙,不发暗,每个重45克。

扬州生煎包的营养信息

百触通合体质

  宜:平和质

  本跟待害读忌:特秉质,气虚质,湿热质,阳虚质,阴虚质

营养信息

  热量:2400.59大卡

  钠:1503.66毫克

  明制严宽碳水化合物:371.23克

  钾:183.27毫克

  蛋白质:69.47克

  脂肪:65.97克

  磷:51.11毫克

  镁:40.44毫克

  钙:38.93毫克

  胆固醇:33.93毫克

  叶酸:23微克

  胡萝卜素:22微克

  维生素E:15.44毫克

  维生素A:3.79微克

  铁:3.06毫克

  硒:0.93微克

  锰:0.6毫克

  锌:0.54毫克

  烟酸:0.53毫克

  维生素C:0.53毫克

  维生素B6:0.35毫克

  膳食纤维:0.27克

  铜:0.08毫克

  维生素B2:0.04毫克

  维生素B1:0.02毫克

食疗效果

  增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除"时差症"

适用人群

  一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。

  过敏性皮炎的患者忌食

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