扬州生煎皮酥、汁浓、肉香、精巧。轻咬一口,肉香、油香、葱香、芝麻香全部的美味在口中久久不散。
做法:来自煎
口味:咸鲜味
难度360百科:初中水平
人数:2人份
准备时间:数小时
烹饪时间:<60分钟
主料:小麦面粉500克,酵母粉7.5克,泡打粉7.5克,猪肉馅400克,肉皮冻120克,虾1克,白芝麻15克
调料:色拉油5拿护和伯植强压老叶宣临0毫升,食盐4克,酱油20毫升,味精3克,姜8克,白糖25克,水275毫升,小葱让把速模死已末8克,黄酒20毫升,芝麻油5毫升
扬州生煎包的做法
原料(以35只计)
1来自)坯料:中筋面粉500集省计色求只织眼守措克、干酵母7.5克、无铝泡打粉7.5克、白糖25克、微温水275毫升。 (我用了一半的量包了十六个)
2)馅料:猪夹心肉400克、皮冻120克。葱末8克、姜末8克、黄酒20毫升、虾子1克、酱油20毫升、盐4克、白糖15克、味精3克、芝麻油5毫升、清水140毫升
3)装饰调味料:白芝麻15克、葱花10克、芝麻油10毫升
360百科 4)辅料:色拉油50毫升
肉馅里放入姜葱末、黄酒、虾子、酱油、盐搅拌均匀,分两次放入清水,顺一个方向搅拌上劲放入白糖、米晚味精、芝麻油、皮冻拌匀。(我用的是牛肉,没有放虾子验众陆、皮冻、味精和白糖,清水换成了骨头汤。每次熬制骨头汤会多煮些,放凉后用保鲜袋分装冷冻起来亚补须赵,用的时候提前取出。没有放完参无分着批尼皮冻,所以包子里的汤汁不是很多。)调制肉馅时一定要先入低味在分次加入水搅拌上劲,白糖和味精后加;如果生肉馅不立即使用,葱、酒、白糖、味精等可暂时不加,用时在再加;生肉馅调好后最好冷藏主烟原左升训每石脚一下在用,便于操作。
面粉与泡打粉拌匀,加入酵母、白糖,在放入温水调成面团。揉匀揉透。用干净湿布子盖好饧15分钟,15分钟后面团很蓬松,不会发很大。
儿令当上广展将发好的面团揉匀揉透业型样志变条,搓成长条,摘成剂子,用手掌压扁擀成8厘米直径中间厚、周边薄的圆皮。包入馅料(皮馅比例 1:1),捏出28个皱褶。我是按照我通常副环向通二异顺云主有头的做法捏滴,没有28个褶子。例胞候孔周万食案阻势将包子坯放入倒入色拉油的平底锅中,饧发2点将县地剧历令型假守要0分钟(春秋季)。
将平底锅置于火上,中火加热,倒入适量清水,盖上候获背宁整岩欢责层凯装锅盖,改用小火煎至锅内水干、闻有香味、包口汪卤(6分钟),即可开锅。见底部金黄,就撒上葱花、熟芝麻、淋上芝吃祖便补危成进麻油,盖上锅盖略焖即开盖,用平铲铲出,装盘。
上面色泽乳白油润、底部金黄。手按柔软有弹性,光滑细腻,不粘手,不粘牙,不发暗,每个重45克。
宜:平和质
本跟待害读忌:特秉质,气虚质,湿热质,阳虚质,阴虚质
热量:2400.59大卡
钠:1503.66毫克
明制严宽碳水化合物:371.23克
钾:183.27毫克
校 蛋白质:69.47克
脂肪:65.97克
磷:51.11毫克
镁:40.44毫克
钙:38.93毫克
胆固醇:33.93毫克
叶酸:23微克
胡萝卜素:22微克
维生素E:15.44毫克
维生素A:3.79微克
铁:3.06毫克
硒:0.93微克
锰:0.6毫克
锌:0.54毫克
烟酸:0.53毫克
维生素C:0.53毫克
维生素B6:0.35毫克
膳食纤维:0.27克
铜:0.08毫克
维生素B2:0.04毫克
维生素B1:0.02毫克
增强人体免疫力 通乳汁 缓解神经衰弱 有利于病后恢复 预防动脉硬化 消除"时差症"
一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
过敏性皮炎的患者忌食