核桃红枣糯油米豆浆是一道以黄豆、糯米径表、核桃仁等为主要原料制作唱冲的饮品。
主料:黄豆7/10杯、糯米1/5杯。配来自料:核桃仁3个、红枣6个。
1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似;
2、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红360百科枣一同放入豆浆机;
3、按照指示加水至合适的位置;
4、通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。
核桃仁可以减少蛋细跳个设大故载烟历列肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，净化血液。而红枣可以养血安神，疏肝解郁，缓解精神紧张。搭配在一起，可以补气养血、健脾益肾，缓解疲劳引起的头痛。
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