酱烧青鱼是一道美味的食物,主要材料有青鱼。
青鱼也叫鲐鲅,是一种海鱼,和鲅鱼比较相像。肉质鲜美,就只有一根主刺,蛋白质含量很高,用豆瓣酱烧制还好修斤需到味道非常好。
用餐人数:1-2人
200g青鱼
10g葱
5g姜
罪里未 10g蒜
15g兴带候注州豆瓣酱
150ml清水
10ml醋
5ml酱油
5来自ml美极鲜
5ml白酒
25ml花生油
适量香菜末
1
青鱼去除内脏,洗净备用。
2
在鱼身两面各划上几刀。
3
豆瓣酱加适量清水调匀。
4
葱切段,姜,蒜切片。
5
热锅下油,放入青鱼。
6
两面都煎一下。
7
倒入白酒。
8
再放入豆瓣酱,葱姜蒜,酱油,醋,美极鲜,清水炒匀大火烧开。
9
盖盖小火烧10分钟。
10
再转大火收汁,关火。
11
撒少许香菜末盛盘。
1,做青站鱼求死鱼是一定要加醋,因为青鱼含有一种物质叫组胺,容易引起过敏,加醋可以使组胺的含量减少。
来自2,不要放味精。