适量油适量盐适量酱油适量料酒适量小葱适量冰糖适量料酒适量姜片适量八角适量桂皮适量香叶适量冰糖适量胡椒粉
转眼就到了周末，又是一家团聚的日子。 昨天才在报纸上看到一篇文章，关于蹭饭问题。参与讨论的20来自00多名网友中有七层都是"不沾锅"族，而其中30%的蹭饭族是向父母交生活费。
排骨一锅鲜 虽然说不交钱的理由有很多种:老人不要; 自己生活压力大; 直接给钱伤感情等等。。。但不田范适红审知他们有没想过，现在360百科物价飞涨，不买菜不知油盐柴米贵，这节节攀升的物价也让老人负担不起，变相成了"啃老后议"一族;而且每次做饭的工作
主料
400g排骨 2根甜玉米 2根红萝卜 1根莴苣
1、将排骨放入冷水锅中焯水;
素它袁感存严是木节副 2、将锅烧热， 放入适量的油， 下入姜片， 八角， 桂皮和香叶一起翻炒;
3、翻炒出香味后加入焯过水的排骨继续翻炒;
4、翻炒几下后， 加入适量的一认东这品鲜酱油和料酒翻炒，再加入适量的冰糖一起炒;
5、待排骨上色后加入适量的开水， 大火烧开， 加盖煮上十五钟;
6、再加入准备好的甜玉米，红萝卜和莴苣滚刀块;
7、加入适量的薄盐生抽，一起煮上十分钟;
8、最后加入盐和胡椒粉调料翻炒均匀后;
情于钢快 9、大火收汁即可;
10、撒上小葱， 盛入碗中简判消升酸世燃热态初端上桌。
1、排骨焯水去除腥味， 更能突出排骨的鲜味; 如果有时间，也可以提前将排骨泡在冷水中去除血水;
2、炒排骨前要先炒大料， 将大料香味炒出后， 再炒排骨，排骨用酱油上色的同时加入适量的冰糖，不仅突出鲜味， 更提亮排骨的颜色;
3、原啊飞介车室院获排骨上色后， 加入适量的开水，开水的量要多点， 因为最后还要加入配菜一起煮;
4、先将飞排骨煮上一刻钟， 预熟; 再加入配系胜诉菜一起煮上十分钟，煮错增社的时间长短以配菜是否容易熟为主， 也可以将不易熟的配菜先煮;
5、配菜其实可以随意， 可以根据个人喜好， 颜色丰富为原则任意搭配。
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