杂菌汤面是一道以挂面、洋葱、水等为主要食材制作的美食。
挂面(干)160克来自、洋葱150克、水600毫升、丛生口蘑适量、香菇4朵、昆布粉1茶匙、料酒80毫升、生抽30毫升、盐少许、裙带菜4克、昆布丝10克、辣椒粉少许。
杂菌汤面 1、将洋葱切丝，香菇和丛360百科生口蘑切片。
2、在锅案冷利两创肥中倒入水、香菇、丛生口蘑、洋葱和昆布粉，煮沸后加入料酒、盐、生抽调味，并将火慢慢关小。 3、用另一个锅，将挂面煮熟，水煮沸后，捞起倒入之前煮好的汤汁中，加入裙带菜伯协线玉应般煮熟。 4、将汤面移至碗中，在面上铺上昆布丝县技史终群就球毫再控轮，最后根据个人口味撒点辣椒粉。
除了吸脂的菌菇异轴外美光马环类食材，昆布与海带一类的海藻食物，富含钙质儿化宜铁全、铁质、钾、亚铅等矿物质，帮你补充饮食不当时出现的营养失衡，其中碘还是活化基础代谢，预防肥胖的物质。另外，膳食纤维丰富，不但让你充分饱腹，其促进肠道蠕动能力的功效更不是盖的!加上低卡健康，是你减肥食材的不二选择!
关注微信