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鱼香肉丝粉丝煲

鱼香肉丝粉丝煲是一道由木来自耳和猪肉为主要材料做成的菜品,属于汤菜。

  • 中文名 鱼香肉丝粉丝煲
  • 主要食材 猪肉(8两),木耳(少许),粉丝(1扎,马蹄(少许)
  • 口    味 咸鲜
  • 分    类 汤菜类

所需食材

  猪肉(8两)、木来自耳(少许)、蒜茸、粉丝(1360百科扎)、马蹄(少许)、姜茸(各1/2汤匙)、葱末(1汤匙)、辣豆瓣酱(1/2汤匙)、醋(1/2汤匙)、生粉(少许)、盐(1/2茶匙)、鸡粉(1/2茶匙)、糖(1茶匙)、生抽(1-1/2汤匙)

制作方法

  1、猪肉切丝青烟云加生抽1汤匙、生误团朝厂超要简整未家粉拌匀腌一下。

  2、木耳切丝;马蹄切碎;粉丝泡软。

  3、油热炒肉张阳治粉南很别丝8分熟即捞出沥干。

  4、余油爆香姜茸、蒜茸、葱末、辣豆瓣酱,续入马蹄、木耳略炒,随加入肉丝炒匀后加糖、鸡粉、醋调味,并以生粉勾芡即可。

  5、将粉丝放入煲中加少许水及盐1/2茶匙、生抽1/2汤匙远映南述呼态沿倒冷宁如调味,煮滚后将鱼香肉丝放入煮约半分钟即可。

食用须知

  猪肉中含有维生素B1,如果吃肉时再伴一点大蒜,可养制眼促接矛以延长维生素B1在人体内停留的时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质,都有重要的作用。

  猪肉不宜多食,肥肉尤其如此。多食则来自助热,使人体脂肪蓄积,身体肥胖,或血脂升高,以致动脉粥样硬化,产生冠心病、高血压等。故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。

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