本书共分六章，内容包括:气血是人体健康的总调度师;人的生来自、长、壮、老就是气血的盛衰变化;气血不足是百病之源;未病先防，养气补血是终身大事等。
作者:彭玉清编著
出版社:中国纺织出版社
出版时间:2013-02
IS来自BN: 978-7-5064-8471-8
页数:246页
价格:29.80元
几千年来，中医文化都是以"平衡阴阳，360百科形神合一"为养生的宗旨，一个人的阴阳平衡，神清气和，那么其血液执快息片让状态也必定干净，流航快压足打毛扬能看会动通畅，这就是所谓的阴阳平衡气血顺。充盈的气、血使人精神旺盛、体力充主汉沛、才思敏捷、体态匀称。从生命的角度来说，人的生命得以生存和延续，需要从生活中的饮食或者起居中获取维系生理机能的能量，这种能量会通过气血的运行传送到身体的各个部位，以保证生理机能的正常状态。而气血运行失常会导致生理机能紊乱，生理机能的紊乱也会直接影响气血失调，所以想拥有一个健康第鲁聚造本地的身体，维护好这种平衡是非常重要的。
中医学认为，人的生长壮老，莫不与气血的盛衰变化有关，学会调养气血就掌握了养生的核心方法。童亚阿面给源年气血未足、少年气血渐充、壮年血气方刚、中年气血渐衰、老年气合血衰竭，应该如何调养?本书讲述了气、血在人体中的作用和意义，以及调养气血的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。
编著彭玉清，主任医著田针处师，现任北京中医药大学东方医院亚健康科主任。近年来在多种媒体做养生保健的讲座，以简明通俗的语言将传统中医药的养生思想和方法传播于大众，受到广泛的欢迎。本书为《健康智慧生活丛书》之一。
第一章 气血是人体健康的总调度师
第二章 人的生、长、壮、老就是气血的盛衰变化
第三章 气血不足是百病之源
第四章 未病先防，养气补血是终身大事
第五章 中医调养气血两大法宝--按摩与养生操
第六章 七情过度伤气血，调养身心是关键
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