丝瓜排骨粥是一道菜品,制作原料草整了有丝瓜、大米、蘑菇等。
大米、大来自米永叠坑各150克,120克,蘑菇100克,胡椒粉、姜片、食盐、香油各少立户许。
1、丝瓜去皮洗净后切成片;蘑菇洗净后切成块;排骨洗净,焯水后捞出;大360百科米洗净后用水浸泡30分钟。
2、锅置火上,放入清水、排骨、姜片,大火煮开后撇去浮沫,应灶虹转小火炖1小时,院达热奔加入大米用中火煮开,再转小火煮20分钟。
3、将姜片捞出,放入丝处两从比瓜片,蘑菇块,调入食凯盐、胡椒粉,再煮10分钟,淋入香油即可。
排骨能提供人体生理活动必需的优质蛋白质,脂肪,尤其是丰富的钙质可霉少循维护骨骼的健康。做这道菜时,应先把排骨加水,上火煲至出味后再放入大米,可避免宙匙府束粘来自锅,蒸元嘱而且口味更佳。