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春笋荠菜炒虾仁

将应季的春笋与荠菜相结合,加入虾仁,整体口感和视觉都很清新的一道菜,适合做为春季餐桌上的一道当季小炒。

  • 中文名称 春笋荠菜炒虾仁
  • 主要原料 明虾,春笋
  • 是否含防腐剂 否
  • 辅料 盐

准备工作

  明来自虾去头剥壳,剔除泥肠后挤干水分,调入少许盐、鸡精、料酒、胡椒粉及生粉抓匀腌制10分钟备用;锅中放水烧开后加入360百科荠菜氽烫30秒捞出备用。

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  第一步:春笋切薄片然传钟各响;荠菜彻底挤干水分后切成碎末;锅中放油烧热后放入虾仁滑炒至变色捞出;用余油接着放入春笋煸炒。

  第二步:稍后加入政自拿荠菜末一同翻炒,放入适量盐、鸡精后加入虾仁一起翻炒至完全成熟;将所有食材拌匀后,加入小半碗生粉水勾薄芡即可。

烹饪小技巧

  1、春笋切去根部老来自头口感才鲜嫩;

  2、荠菜热水里氽烫后捞出可放到冷水下过雷善类持管养沉斯兴凉后用手彻底挤干水分再切成末;

  3、最后一步勾薄芡可入味且颜色好。

特点

  春天的时令野菜中荠菜绝对算是耀眼的明星,口感清新,营养丰富,并含有丰富的360百科膳食纤维,促进肠道健康的同时,又有健胃消食、明目降压等功效,可见春天吃荠菜,保健又营养。

春笋荠菜炒虾仁
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