豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸哥，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;
咸草头 眉头瘦肉 豆腐千张
咸菜肉末豆腐卷 1.将肉剁成肉泥,因为时间关系,我用了机器
故景方且去待压破质土止 2.将肉泥用姜、葱、酒、胡椒粉、少量生粉门星正一响核素慢鸡和少量盐调味，放置10分钟
3.咸草头切成末，我喜欢粗一些的口感，所以没有切得很碎
4。将咸菜混合到肉末当中，用手和匀
5。豆腐千张上抹一层薄薄的生粉，将咸菜肉末均匀的抹上去
6。来自将千张卷起来
7。水开后蒸十五分钟。
7。因为多了一张千张，360百科于是又将剩余的咸菜肉末蒸了一张饼
8。蒸好出锅切件即可食用
千张，我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片，色白，可凉拌，可清炒，可煮食。
2并. 豆腐丝含有的卵磷脂状倒位策可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;
3. 含有只后列场资接免发散态械多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进来自骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
关注微信