《破解蔬菜美容保健密码》讨是2009年9月1日辽宁科学技术出版社出版的图书，作者是周范林。该书主要解读来自日常生活中120种常见瓜果、蔬菜、将福自真科凯多粮油及肉类，涉及人们的烹调习惯、进食方式、生活环境及美容保健等。
破解系列图书联系现代人的生活习惯，在传播营养保健新观念的同时，提供一整套简明准确、易懂易学的服用方法，引导读者成为真正的健康赢家。
胡萝卜·Huluobo
萝卜·Luobo
土豆·Tudou
山药·Shanyao
红薯·Hongshu
芋头·Yutou
莲藕·Lianou
竹笋·Zhusun
件演识六芦笋·Lusun
赵满构略超帮安朝凯唱孩莴笋·Wosun
茭白·Ji来自aobai
南瓜·Nangua
冬瓜·Donggua
丝瓜·Sigua
苦瓜·Kugua
茄360百科子·Qiezi
青椒·Qingjiao
菠研刻策织判营行斗确苦清菜·Bocai
白沙渐线雷演菜·Baicai
芹菜·Qincai
韭菜·Jiucai
卷心菜·Juanxincai
油菜·Youcai
甜菜·Tiancai
雪菜·Xuecai
菜花·Caihua
豆芽·Douya
洋葱·Yangcong
荸荠·Biqi
蒜·Suan
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