相信很多人都知道，身高与腰围是有一定关系的，一般来说，身高越高，腰围就相应地增加一些，但是并不是说身高越高，腰围就越宽，而是因为身高高，腰围相应地也较长，就会存在一定的比例关系。
就以170cm的男性来说，根据人体比例的规律，腰围应该在75-80cm之间，这是身材匀称的体型。但是，这仅仅是一个大体的参考，具体的情况还需要根据个人的实际情况来确定。
除了外在美观因素之外，腰围还与健康密切相关。据研究表明，腰围与腹部脂肪堆积的程度成正比，腹部脂肪过多可能会引起一系列健康问题，如代谢综合症、高血压、糖尿病等等。因此，控制腰围，减少腹部脂肪是保持健康的重要手段之一。
对于男性来说，腰围超过85cm就属于超标范畴，这时候就应该引起重视，并采取相应措施。
对于腰围超标的人群来说，减肥是必须的。但是，盲目减肥可能会导致身体健康问题，因此，正确的减肥方式很重要。以下是一些减肥的小技巧：
1. 控制饮食：避免高热量、高脂肪的食物，减少碳水化合物的摄入。
2. 增加有氧运动：有氧运动可以促进脂肪燃烧，如慢跑、快走、游泳等。
3. 合理分配运动强度：运动强度过大不仅容易影响心理免疫系统，还容易产生饥饿感，导致吃得更多。
4. 养成良好的生活习惯：充足的睡眠和良好的心态也对减肥很重要。
对于想要保持适当的腰围的人来说，养成健康的生活习惯是很重要的。以下是一些小建议：
1. 饮食均衡：合理搭配膳食，避免暴饮暴食，减少烟酒的摄入。
2. 运动：多做一些有氧运动，增加身体代谢率。
3. 减少久坐：长期久坐会使脂肪更容易积累在腰部。
4. 睡眠充足：充足的睡眠可以使身体代谢更加平稳，避免脂肪积累。
总之，良好的生活习惯是保持健康腰围的基础。希望大家都能保持健康的生活方式。
关注微信