AJ1是全球最著名的篮球鞋之一，其扁平的鞋底设计采用了Nike Air垫技术，厚度约为3.5厘米，所以穿上AJ1能够增高3.5厘米左右。不过，这也要看个人的身高和鞋子穿着的情况。
此外，在市场上，也存在一些劣质AJ1仿冒品，厚度会略有不同，从而导致真假AJ1的身高增高差异，购买时要注意。
除了鞋底设计外，AJ1鞋垫也是增高的重要因素。如今市场上流行的内增高鞋都采用了鞋垫增高的设计。同理，如果您在穿AJ1时使用4厘米的增高鞋垫，则可以增高4厘米。
不过，需要注意的是，在选购鞋垫时，要选择质量好、舒适度高、支撑性好的鞋垫，同时选择过高的鞋垫可能会影响脚步平衡，甚至导致脚部不适。
除了鞋底和鞋垫之外，AJ1鞋子的不同款式也会对增高产生影响。高帮版和低帮版的AJ1，高帮版具有更好的包覆性和支撑性，而低帮版的AJ1更显轻盈。从因素增高高度来看，短款的AJ1的增高效果要低于长款的AJ1。
姿势动作在穿着AJ1时也会对增高产生一定的影响。前倾、后仰、踮脚尖等姿势动作可以增加一定的身高，这也可以说是一种“塑身法”。不过，这种方法仅仅是一时的增高效果，不可持续，也有可能对身体造成一定的压力和伤害。
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