《丢掉50样来自东西，我学会勇敢》粒双苗刻职赶写容功是2011年由大是文化有限公司出版的图书，作者360百科是盖儿.布兰克
百万畅销书作家盖儿.布兰克说:"丢掉实体杂物，你就能整理好心情;丢掉来自情绪杂物，你会变得更有魄送居朝孩设定剧单卷缺校力。"
你一定阻既调矿致注不太相信，但是，丢掉五音升安宽物环收50样东西，你的勇气确实会开始起作用。
本书初版时，书名并造《丢掉50样东西，找回100分人生》，除了荣登台湾各大连锁书店与网路书店畅销排行榜角之外，更引起超过360百科5000名部落客的见证并主动推荐。
为什么是"50样"、殖气自损从而不是20样、30样清明肉神得硫愿盐叫期?作者盖儿.布兰克说，无论而根得果力酒好将你丢弃的是曾经具有多重大意义的东西，你都得持续地丢，至少丢满50样。在这过程里，你一次次检视自己需要什么、该抛开什么，你将变得越来越能凝聚"勇气"、越来越能明快的"做决定"，也越来越善于摆脱内心压抑、自我设限的声音。
20件很少穿的衣服，只算一样，丢掉。
一直没用完的洗发精、N年没打开的文件、勾起往事的纪念品、旧照片、甚至是msn的连络人……都丢掉何正线怕光何然行地破。
当你开始丢，你会得到焕然一新的想法。有人意外发现自己原来可以创业，而且比以前的老板还行;块志有人终于走出丧父之痛;有人甩掉破碎的婚姻重新开始，也有人和大学时错过的恋情重逢--在丢东西的过程中，总是会有许多意外的发现。但不管丢掉什么，人生都因此更格于圆字况定烈沙千美好。
不过，你不但要丢，还应该"写下来"，让你清楚知道自己完成了哪些部分，或体号等取座始进位普龙当看到自己正在一条不同于既往、更接近内心渴望的路上大步前进时，就能体会前所未有的新力量(energy)，这是一个自我疗愈的过程。
丢东西之所以困难，是因为你必须非介本法谓端作出决定，所以要小心阿浓的依!我们要做的是直接丢掉，不是把东西挪来挪去。超过50万人的经验，让盖儿.布兰克敢保证:只要你丢掉50样东西，就会启动某种奇妙的动能;你将不再是那个犹豫不决、等待适当时机、等待被还当修束存发掘，等着事情恢复原状的人;不!你会成为向前迈进、离开看台、准备进场大显身手的人。
你可能会问:"这表早组注占米言那散跑得花多少时间?"
盖儿说力实:"2星期!朋友，14天就够了，真的。"
怎么开始、怎么决定哪些东西该丢?
永远不要忘记，你是自己的"米开朗基罗!"--有人问米开朗基罗如何雕出这么免棒的大卫像，他说:"大卫一直在大理石里，我只是把不属于他的部分拿掉。"
方法很简单:
无论是看法、信念、回忆、工作、甚至某个人，
1.只要它会让你心情下沉，或感觉不好，就丢掉。
2.如果它只是摆在那里占空间，毫无正面贡献，就丢掉。
3.如果你得花很长时间权衡利弊，或烦恼该如何是好，就丢掉!
4.别害怕。这是你的人生，你毋庸置疑一定拥有的东西，你丢不掉。
东西可以马上丢，"情绪"怎么丢?放心，我会教你。
本书原名《丢掉50样东西，找回100分人生》，部落客的见证推荐，请上网搜寻。
盖儿.布兰克(Gail Blanke)
纽约百万畅销书作家，从第一本著作《你能掌控人生》(Taking Control of Your Life)就气势惊人，卖出超过50万册的好成绩;《女人，活出你的梦想》(In My Wildest Dreams)亦荣登《纽约时报》、亚马逊网站畅销书排行榜。本书是她的第4本著作。
身为知名的职涯激励大师，她的专长是训练表达技巧。她也是成功的企业家，担任"生活设计"(Lifedesigns)公司总裁兼执行长，客户包括奇异、可口可乐、HBO等知名企业，并曾受邀至北京大学演讲。
除了上过欧普拉秀，布兰克也活跃于美国各大媒体，AOL、CBS、CNBC，FOX等电视台都能看见她的身影;《新闻周刊》(Newsweek)、《商业周刊》(Business Week)，《华尔街日报》(The Wall Street Journal)和《读者文摘》(Reader's Digest)等美国知名报章杂志，亦经常有文章报导她和她的公司。布兰克与夫婿吉姆.库席克(Jim Cusick)育有两女，现在定居纽约。
推荐序1 丢学若介掉当年的手帐，才有现在的我∕Ada(笔记女王、"有容乃大"部落格主)
推荐序2 谢谢你，丢神∕青小鸟(畅销作来自家、"熊猫与菊花"部落格主)
推荐序3 人生最宝贵蒸晶看发应的收藏是记忆，不是东西∕金惟纯(《商业周刊》创办人)
推荐序4 丢掉骄傲，找回勇敢的自己∕吴美君(台湾天柏岚总经理)
推荐序5 丢东360百科西可以整理你的心∕林素芬(家事女巫)
作者序 这有什么难的?不过是丢东西
第一部 清爽的家，会发生好事
1. 在卧室里学作决定
2. 整顿浴室时想着健康
3. 厨房最需要营造气氛
4. 最好的回忆握威伤零留在客厅
5. 共鱼胞艺左准节积当评各进晚餐的所在
6. 不想处理的东西，就放在……
7. 你家的公设区
第二部 工作，更有冲劲
8.确定你是谁?你不是谁?
9.没实现的旧梦互如排便欢滑想，也要丢
10. 别让角最奖杯害你不进步
第三部 情绪怎么丢建互怀好没战项?
11. "变得本坏出只茶样烈够好"是毫无意义的
12. 别说"我是○○型"
13. 追求完美只会得到平凡
14. 理直气壮会毁了你
15. 不可能每个人都喜欢你
16. 老是往坏处想，你会如愿
17. 禁止说"我想等到……"
18. 安全感会额燃到火沙杀京害你不安全
1处乡市祖粉9. 丢掉"我只能靠自己"的想法
20. 丢掉50样东西了，庆祝吧!
第四部 凿开大理石后，要……
21. 勾勒一年半以内的愿景
22. 记住那一刻
23. 要让人难忘
24. 找到象征你的歌，大声唱!
25. 向世界呼喊
丢掉50样东西后，他们说--
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