松子南瓜皮是素知握连座由日本南瓜带皮、松子为主要食材做成的一道菜品，属于日本菜。
日本南瓜带皮300克、松子50克、鲜酱油1大匙、味霖/糖1茶匙、盐1/4茶匙、沙拉油1/2大匙、水50毫升。
煎锅1只。
营养的南瓜皮不要丢。
1笔前米盾、南瓜带皮切成约2毫米后的薄片，或者斜刀带皮切成片后放入有油的煎锅中翻炒。
2、放入水稍煮一下，不要盖锅盖，同时翻炒，放入盐。
3、放入松子继续翻炒。
4、放入酱油和味霖炒入味即可，约5分钟。
2、南瓜皮一定要洗净，表面的那层白色蜡粉一样的保护层可不能吃。
3、因为南瓜皮里含有大量的粗纤维，所以肠胃不好的人还买银种别积是不要多吃哦，适量就绿备加婷粮正三双好。
4、有种说法说南瓜皮比南瓜肉更营养，这种说法还没有得到完全证实，不要相信。
关注微信