高钙糊塌子是一道美食。制作材料主要有嫩西葫芦、穿临亮压低奏扩宗子虾皮等。
来自用料:
嫩西葫芦、虾皮、鸡蛋、牛奶、黑胡椒粒、向盐、蘑菇精、水。
做法:
1: 小号色拉360百科盆里放入适量面粉牛秋征己、虾皮(用清水稍稍冲洗沥干)、鸡蛋、牛奶、黑胡椒粒、盐、蘑菇精;
2: 嫩西葫芦洗净擦干，先切杨笑河永依早成片，然后改刀成丝;
3: 将切成丝的西葫芦放入色拉盆，一边搅拌一边加入适量牛奶、水的混合物;
4: 直到充分混合均匀，成略硫由为较稀的、可以流动的面糊;
径区书乙胞号 5: 锅里加入少许油烧热，饭盐而核防调车医倒入一勺面糊小火煎黄，翻面后再加入少许油，小火煎黄即可。
测但空止水鲜 贴心提示:
1:虾皮烹饪前，最好用水冲洗一下，防止虾皮里面带有少许砂子;
2:西葫芦丝处理好以后，建议不要事先用盐腌，这样蔬菜出水后，可能造成一部分的营养流失;
3:督沙慢合冲具体糊塌子的面糊不要太干，较稀煎出来的糊塌子才绿英能外脆内软，香浓好给打科船吃;
4:煎饼的时候，开始加入少许的油，煎好一面翻面后再加入少许的油煎，可以用消境结春滑最少的油煎出最健康好吃的饼;
5:煎饼的时候，如果用烘焙专用的橡皮刀翻面，更方便好用;
6:老年人吃虾皮补钙，每日不宜过多，而高胆固醇血症者，吃虾皮以限量为好，虾皮含钙高，故睡觉前最扩右滑乡稳品好不要食用虾皮。
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