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蟹味菇菠菜豆腐

蟹味菇又名玉蕈,因独特的蟹香味而得名。在日本有"香在松茸,味在玉"。蟹味菇富含赖氨酸、精氨酸、、葡聚糖,具有促进青少年智力发育、抗癌、降低胆固醇、提高人体免疫力等功效。其特有的大理石状斑纹和脆嫩滑爽的口感,是区别于海鲜菇的特质。利用蟹味菇做材料,可炒、涮、煎、炸、炖、指事气编包煲、扒等,风味独特,是极具品位的佳肴。蟹味菇菠菜豆腐就是其中一道。

  • 中文名 蟹味菇豆腐
  • 别    称 玉蕈豆腐
  • 主要原料 蟹味菇,豆浆,鸡蛋,韭菜花
  • 是否含防腐剂 否
  • 副作用 无

原料

 来自 主料:蟹味菇100克360百科,鸡蛋2个,豆浆120毫升、韭菜花50克。

  调料:油100 毫升、盐1克、鸡粉2克、蚝油5毫升、麻油2毫升、老抽1毫升、生粉1克、水5毫升、鸡汤30毫升。

做法

  1. 鸡蛋打好,与豆浆打匀,再放0.5克盐和1克鸡粉调匀。锅里放水烧开,放入蟹味菇和韭菜精品轴花焯水待用。韭菜花摆在盘底作衬。

  2. 葱花洗净剁创厂欢穿混清染碎,撒在豆浆蛋液面上,上锅用开水蒸10分钟便成豆腐,待凉冻后倒扣出来。

  3. 锅中热油烧至120℃,放进豆腐大火炸到表面变硬捞出沥油,摆在韭菜花上。

  4. 鸡汤与蟹味菇入锅,加蚝油、麻油、老抽以及剩下的盐与鸡粉,烧开,最后水淀粉勾薄芡出锅浇在豆腐上。

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