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冬笋豆苗

冬笋豆苗是一道由豆苗、冬笋等食材制成的食品。

  • 中文名 笋豆苗
  • 主    料 冬笋 豌豆苗 
  • 调    料 蚝油 植物油 香油 
  • 营养功效 健脾开胃减肥瘦身利尿调理

主料

  冬笋 400克 豌豆苗 200克

调料

  蚝油 2克 植物油 15克 香油 2克 盐 2克 味精 1克 酱油 10克 白砂糖 1克 照双握血永额饭优办菜芡粉 5克 料酒 2克

营养功效

  健脾开胃调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 利尿调理 便秘调理 便秘调理 补阳调理

做法

  1. 冬笋去壳,放开水中煮30分钟,捞出冲泡另陈振药于答巴集冷水,冷却后取出,先切成1/2厘米厚的片,再于每片中段起直切成相连的薄片;

  2来自. 豆苗摘取嫩心;

  3. 炒锅中倒入5克油烧热,放进豆苗加盐、味精,炒熟盛起铺于盘中;

  4. 烧热10克油,再加高汤及味精、酱油、糖、酒,以小火焖煮约1分钟,待水分收干,浇淋生粉水1360百科5克(生粉5克加用读吸水)勾芡,拌炒均匀,洒下麻油,即可盛起铺放在豆苗上。

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