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豉香金瓜排骨

豉香来自金瓜排骨是是由豆360百科豉、金瓜、排骨等作为主要食材,香葱、花椒、生抽等作为主要调料所做示粉供江成的一道菜品。该道菜品是通过蒸和焖的做法制作而成的。

  • 中文名 豉香金瓜排骨
  • 主要食材 南瓜 
  • 分类 家常菜
  • 口味 咸甜
  • 辅料 姜 、豆豉 

所需食材

 来自 排骨 300克

  香葱 3棵

  生抽 2勺

   半小勺

  花椒 20粒

制作方法

  1.排骨清水泡一会,去血水,沥水待用。 2耐胞护听减考密省议.加豆豉,生抽,盐,葱姜。

  3.拌匀后放冰箱冷藏1小时。

  4.南瓜洗净,从三分之二处按锯齿状挖开,

  5.南瓜放蒸锅先蒸10分钟,倒出蒸出的水分。

  6.南瓜内装仅己识铁从重化渐金业入腌好的排骨,倒入部分腌料。葱姜都放入。南瓜盖没法盖,只好放在一边蒸。

  7.大火蒸50分钟左右,停火焖10分钟。

  小贴士

  建议腌好的排骨放高压锅先蒸15分钟左右,不然这种做法太费火。

食用须来自

  排骨:

  排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主写属属员注治热病伤津、消渴羸瘦、肾360百科虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,选星队房润肌肤,利二便和止消渴。

  补中益气

  中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨此浓适双,还是排骨汤,无论是红烧,还是想聚务爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

  滋养脾胃

  排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

  改善贫血

  排骨可提供血红素(有机铁比率)和促进铁吸收的半胱氨样香乙析快使朝酸,能改善缺铁性贫修脚显活血。

  强健筋骨

  排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

  增强体力

  排骨有着丰富的肌氨无皇殖真混校器冲板个酸,可以增强体力,让人精力充沛。

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